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par lilou (29) | Posté le 06-03-2009 à 18:15 | |
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Bonjour,
qui a une ou des astuces pour affiner le ventre ? Merci lilou | |||
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lisepat (Versailles, 78) répond | Posté le 07-03-2009 à 21:58 | ||
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on peut en faire en musique à la maison ou avec une copine après les conseils d'un kiné ou prof : des bouteilles d'eau remplacent les haltères, ...
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lisepat (Versailles, 78) répond | Posté le 07-03-2009 à 21:57 | ||
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malgrè les sequelles de mon accident du travail qui handicape le membre inf droite, je suis inscrite le lundi soir à un cours de stretching relaxation j'y vais rarement en hiver causes cannes
mais chacun fais ce qu'il veut ou peut et la prof sp surveille ou conseille des exercices adaptés à nos Pb physique ou beoins de relaxation / Versailles GV Porchefontaine il reste de la place |
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lilou (29) répond | Posté le 07-03-2009 à 13:31 | ||
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bonjour,
merci pour vos conseils...je vais commencer les abdos aujourd'hui...je vous tiens au couarnt... bon week end lilou |
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chris (93) répond | Posté le 07-03-2009 à 07:59 | ||
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Bonjour,
Je vous conseille la séance de gym quotidienne sur Direct 8 (si vous avez la TNT), à 6h30 du lundi au vendredi (vérifier sur le programme mais l'horaire est décalée le week-end). Je pense que ça vous aidera Bon courage ! |
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kat0804 (Marcellus, 47) répond | Posté le 07-03-2009 à 07:54 | ||
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bonjour lilou, jmc donne des conseils dans le dernier prima!et de toute façon rien ne vaut les abdo;
si tu veux des éxercices spécifiques, tape ta question sur ton moteur de recherche et tu trouveras une réponse |
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