Comment affiner le ventre ?

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		par lilou (29)	Posté le 06-03-2009 à 18:15
Bonjour, qui a une ou des astuces pour affiner le ventre ? Merci lilou

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	coco61 (61) répond	Posté le 13-06-2009 à 11:28
bonjour à toutes et tous,DAN,très bonne gym,mon kiné m'avait enseigné les mêmes gestes,continu!!!!

	NENETTE (97) répond	Posté le 12-06-2009 à 21:10
moi toujours mon compex que j'ai repris hier et mon corsaire de sudation a ++++

	dan (73) répond	Posté le 11-06-2009 à 09:42
bonjour, pour mon ventre rebondi je fais des palper rouler tous les jours après la douche et le soir dans mon lit dans la journée des respirations: inspirer lacher le ventre , le faire ressortir ; expirer doucement rentrer le ventre et serrer les fesses, vider l'air à fond (allez-y doucement surtout )ça relaxe en même temps faire plusieurs fois par jour quand c'est possible assis ou debout ou couché et n'importe ou courage

	NENETTE (97) répond	Posté le 09-06-2009 à 01:57
coco61 j'ai aussi une compex et un corsair de sudation en plus de la ceinture sauna tu as raison sa marche a +++

	coco61 (61) répond	Posté le 08-06-2009 à 19:59
bonsoir à tous,moi je n'ai que la ceinture vibrante(que j'ai eu aussi sur chaîne de tv)en + j'ai le sauna ou l'on s'assoie et que l'on ferme entièrement.c'est pas mal non plus.il ne faut pas abuser du sauna mais ça détent!!!et pour le ventre,quand vous marchez,pensez à le rentrer,puis à le relâcher sans arrêt,mon kiné m'a conseillé cet exsercice ,il faut seulement y penser!!!à +

	NENETTE (97) répond	Posté le 04-06-2009 à 23:00
POUR AFACHE j'ai la ceinture sauna il faut que tu la mette tous les jours pour neness moi j'ai un compex et je le fait tout les jours et sa marche je peux me muscler m'affiner etc;;; a +++

	Nénèss (29) répond	Posté le 04-06-2009 à 22:49
bonsoir tout le monde! pour moi perdre mon ventre est une priorité mais il est hors de question de passer par la chirurgie, donc avec des petits exercices tous les jours j'espère que j'y arriverai! je fais déja 10 km de vélo 3 ou 4 fois par semaine, 15 min d'abdo! je devrai pouvoir le faire :)!!je vous souhaite a tous bon courage!

	afache (94) répond	Posté le 29-05-2009 à 17:36
bonjour, moi je pense à la ceinture sauna qui fait ravage actuellement, mai je ne sais vraiment pas si elle est efficace,j'attends ma commande sous 6 semaines environs et je vais voir

	NENETTE (97) répond	Posté le 28-05-2009 à 22:38
bonjour moi aussi j'ai des probleme pour perdre mon ventre j'ai acheter un compex je peux tous faire affiner muscler tonifier vous pouver trouver le compex dans les magasins de sport ou sur internet rubrique compex je vous laisse lydie

	antonnie (schoelcher, 97) répond	Posté le 27-05-2009 à 22:49
il n,y a pas de miracle pour le ventre quand on a eu des grossesses,tout temps je faisais des abdos jusqu'a ce j'aille voir un chirurgien esthicien qui m'a conseillee l'abdoplascie et vraiment je ne regrette pas.Les abdos ne font absolument rien pour le petit coucou disgracieux

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