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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


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Comment affiner le ventre ?

  par lilou (29) Posté le 06-03-2009 à 18:15
Bonjour,
qui a une ou des astuces pour affiner le ventre ?
Merci
lilou
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TITITE6 (58) répond Posté le 20-06-2009 à 20:48
faire 45mn velo appart + 10 a 15 mn d abdo + 1h de muscul tous les deux jours c est a dire 4 fois par semaine a bientot bon courage titite

NENETTE (97) répond Posté le 17-06-2009 à 18:34
les filles est ce que vous connaisser la marque nyltess ?

NENETTE (97) répond Posté le 15-06-2009 à 17:59
sa s'est super du step moi je peux le faire avec mon compex bon aujourd'hui j'ai fait un peut de marche et je vais essayer de faire un peut de gym bisous a +++++

Bio (MENONCOURT, 90) répond Posté le 15-06-2009 à 13:59
bonjour à vous, moi je fais du step avec des dvd à la maison (Nancy Marmorat) commandés sur internet avant d'être enceinte de mon troisième enfant. Je faisais 3 séances par semaine avant d'être enceinte avec une séance d'abdos à la fin (les nouveaux abdos avec Nancy Marmorat). Pour moi, la gym à la maison c'est le mieux, cela me permet de faire du sport quand bon me semble, surtout quand mon emploi du temps me le permet. Là, je n'ai pas ancore repris à fond, je suis à une séance par semaine, et je viens de commencer ce régime... bon courage, pour le ventre, il n'y a qua la discipline des abdos qui marche... je vous assuer que cette façon de faire des "nouveaux abdos" est sympa et préserve notre corps d'efforts douloureux.

NENETTE (97) répond Posté le 14-06-2009 à 17:17
je vais voir sur le site mais bon mon compex pour l'instant sa me suffit s'est long et sa me suffit a demain bis

angie971 (97) répond Posté le 14-06-2009 à 15:22
Le Diabion est un complément alimentaire. Il est noté sur la boite : "Diabion est une aide à la prise en charge des personnes en excès de poids, surtout lorsque celui-ci est localisé au niveau abdominal". Il est recommandé d'accompagner le traitement de 3 mois d'une bonne hygiène alimentaire et de sport. Tu peux taper le nom dans un moteur de recherche et tu vas tomber sur un site qui explique bien comment agit le Diabion.

coco61 (61) répond Posté le 13-06-2009 à 20:12
ANGIE971,qu'est-ce que le diabion????bravo pour tous ces efforts et à toi aussi NENETTE!!!!

angie971 (97) répond Posté le 13-06-2009 à 18:32
En novembre, je pesais 96,4 kg pour 1,71m et 105 cm de tour de taille, je devais perdre 22 kg et 20 à 25 cm de tour de taille pour revenir à des normes médicales IMC de 25 et un tour de taille qui n'excède pas la moitié de ma hauteur. En plus du régime, je me suis remise au sport. Pilates pendant 4 mois (2 séances /sem), pour reprendre en douceur, puis 2 séances de Powerplate / sem accompagnés de 2 x 30mn de marche rapide /sem m'ont permis de perdre 14 cm de tour de taille. Néanmoins avec ma morhologie androïde, j'ai toute la graisse stockée pans le haut du corps et en particulier le ventre. Avec le Pilates et la Powerplate, j'ai perdu de partout ce qui n'a pas amélioré ma silhouette. J'avais besoin de faire du spécifique pour le ventre, ma pharmacienne m'a prescrit du Diabion et je fais du bodysculptor. J'ai déjà perdu 3 kgs et 2cm de tour de taille en 10 jrs. On est sensé perdre 7 à 10 cm de tour de taille en 6 sem (12 séances).

NENETTE (97) répond Posté le 13-06-2009 à 15:04
-2cm perdu a la taille s'est super et 2,3kg en - s'est genial bis

coco61 (61) répond Posté le 13-06-2009 à 11:31
DAN,en septembre je vais dans les alpes,à samoens.


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