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par Cécile (95) | Posté le 25-11-2007 à 00:21 | |
| Bonjour, Y-a-t-il des filles du 95 ? Où en êtes-vous de votre régime ? Moi j'ai commencé le 29/10 - 8kg à perdre - pas très motivée pourtant les recettes sont très bien et avec ce régime on n'a pas faim. Juste le chocolat pour lequel je craque régulièrement. A+ les filles et courage ! | |||
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pucinette95 (95) répond | Posté le 13-12-2007 à 17:13 | ||
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Bonsoir tout le monde! Soleil merci pour tes judicieux conseils,je vais les suivre et promis je te tiens au courant.Bisous je bosse ce soir,pas très envie d'y aller...
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Soleil (95) répond | Posté le 12-12-2007 à 22:03 | ||
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bonsoir à toutes
A Pucinette : Pas d'écarts mais des petites pauses plaisirs quand même non ? sinon effectivement, tu risques de "craquer" Sans culpabiliser, je m'offre quelques minutes rien que pour moi avec 1 morceau de chocolat, une tranche de pain d'épice ou 1 biscuit avec mon thé préféré (à la vanille ou aux épices), ou de l'ananas frais coupé en morceaux. Je prend mon petit déjeuner à 6h00, mon déjeuner à 13h et mon dîner à 20h00 - alors si je ne mange pas quelque chose entretemps, c'est la catastrophe. Surtout le soir. Je risque d'ouvrir le frigo et de manger ce qui se présente. Je pense que ma pause plaisir n'est pas du grignotage mais bien un mini-repas qui me permet de mieux suivre le programme. Essaye de prendre une petite pause comme celle-ci et tu nous en reparles. A bientôt |
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pucinette95 (95) répond | Posté le 12-12-2007 à 18:43 | ||
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Coucou tout le monde!vous n'êtes pas très bavardes... J'espère que tout va bien pour vous toutes et que la motivation est tjs au rendez-vous!De mon côté je ne fais pas d'écarts,je ne grignotte pas mais j'ai pas l'impression de "dégonfler" alors j'ai peur de craquer!A bientôt de vous lire
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Soleil (95) répond | Posté le 10-12-2007 à 17:07 | ||
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Salut les filles
J'ai perdu 2 kg pour cette 1ère semaine, mais je pense que c'est normal quand on débute une nouvelle façon de manger. (avec un peu plus de légumes et fruits, notamment). Bien qu'ayant été au restaurant vendredi soir et réalisé des menus plutôt basés sur des équivalences, je m'en sors pas trop mal. Cette semaine, je vais essayer de suivre le plus exactement possible ce qui est proposé. Allez ! Nous avons toutes le même but, perdre les kilos en trop - alors mettons tout en oeuvre pour y arriver. A bientôt |
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fanchon (95) répond | Posté le 10-12-2007 à 11:52 | ||
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recoucou, - 2 kg pile en 5 jours, c'est super. hier soir un gros écart car j'étais invitée et je voulais pas faire la dégoutée devant toutes ces bonnes choses , j'ai quand meme limitée , je n'ai pris qu'une coupe de champagne, aucun gateau apéro, ce matin je me suis pas pesée car j ai trop peur, a midi je vais manger soupe et omelette de rattrapage, pour armelle moi aussi je marche mais à mery sur oise sur les bords de l oise l 'isle adam j'y vais pour faire du cheval... au fait je suis plus vieille que toi de 5 petits mois....
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armelle (Montsoult, 95) répond | Posté le 08-12-2007 à 17:34 | ||
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je me permets de me glisser entre vos messages.J'ai commencé fin septembre, j'ai perdu des kilos, mais je ne sais pas combien puisque je ne me pèse pas et ne veux pas savoir, il n'y a que le Bon Dr Cohen qui sait... Il me le dira quand je le lui demanderais. Je vois que je m'habille de nouveau, je fais de la gym 2/sem + abdos tous les matins + aquagym + marche le dimanche en forêt de l'Isle Adam....si ca vous dit ? je suis le régime à la lettre, fais rarement des écarts, je suis déterminée comme je ne l'ai jamais été. J'aurai 50 ans en janvier et ça me donne envie de me sentir BIEN. ENFIN !!!
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ninette11 (95) répond | Posté le 08-12-2007 à 17:06 | ||
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bonjour à tous!
je prends 2mm pour voir comment vous allez? moi pas trop mal .j ai perdu 500gr cette semaine mais c est de ma faute 3 super restos . quoi que -4cm de tour de taille et +1cm de toue de cuisses . sinon la semaine prochaine encore plus dur je part en republique dominiquaine et ne compte pas laisser ma part aux autres!!!!!.je vous souhaite une bonne continuation ds vos progrès et vous dit au 18 |
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pucinette95 (95) répond | Posté le 08-12-2007 à 11:45 | ||
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Coucou tout le monde!Ben alors,vous êtes où?!Je suis toute contente ce matin car j'ai commencé lundi et ce matin ma balance m'affichait -2kgs.Mais il ne faut pas se reposer sur ses lauriers et c'est un peu mon pb...Bon courage à toutes et à bientôt
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ennovy (56) répond | Posté le 07-12-2007 à 14:46 | ||
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dur de ne pas craquer mais le sport m'aide je vais en salle 3 fois par semaine et nous sommes pesées et les mensurations sont prises une fois par mois ça aide
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boule2laine (95) répond | Posté le 07-12-2007 à 11:43 | ||
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Coucou à toutes, je suis contente car j'ai perdu un petit kilo! bon je sais je ne devais me peser que demain mais je suis curieuse... Bon courage à toutes!
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