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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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SVP, quel sport pratiquée,

  par filetoile (63) Posté le 18-11-2007 à 20:57
Quel sport pratiquée vous pour accélérée le régime, merci de vos réponses!
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Annie répond Posté le 22-11-2007 à 17:19
Bonjour,
Moi j'essaie de faire du sport à la maison.J'enfile mon jogging de sudation et je me met au swing stepper.
Je me suis dja inscrite dans des salles...mais je ne tiens pas longtemps,pas assez de temps... et des fois on paye pour ne pas y aller.

linette (st lubin des joncherets, 28) répond Posté le 22-11-2007 à 07:51
bonjour moi je commence avec un inconveniant je vient ete operee des varices alors quellesports puije pratique en douceur

nicole (04) répond Posté le 21-11-2007 à 15:00
bonjour filetoile
moi je fais du cardio a la salle on m"a dit que pour éliminer le mieux c'etait 45 mn de tapis en rapide
c'est ce que je fais et ca marche bien

milimili (32) répond Posté le 21-11-2007 à 14:19
moi non plus je n'ai pas le tps de faire du sport et je trouve que les cours de gym sont assez cher, du coup j'ai acheté des DVD ( du style Véronique et Davina) et je fais mon sport à la maison

Stephie (Compiegne, 60) répond Posté le 20-11-2007 à 21:17
Pour moi, c'est club de gym mais seulement le samedi matin car inscrite à Compiègne et je travaille à Paris. Danse orientale le samedi après-midi pendant 1heure. Gym avec la fac à Paris (je travaille à Paris 6)pendant 1 heure le jeudi midi. Natation le dimanche matin. J'essaie de marcher beaucoup à Paris et en cemoment avec la grève de la RATP, je fais mes trajets à pieds depuis la gare du Nord (marche rapide, à la limite de courir). Seulement malgré tout ce sport, seulement -0,5 kg samedi dernier.

isadora 92 répond Posté le 20-11-2007 à 14:47
moi je vais à la piscine le samedi matin pendant un peu plus d'une heure... mais c'est aussi pour decompresser de ma semaine...

Cannelle (67) répond Posté le 20-11-2007 à 14:39
Coucou ! Moi aussi je vais à la salle de sport, un peu de CAF (cuisses abdo fessiers), du cardio, un peu de muscu en douceur.
Et le weekend séance de massage thai pour les étirement et la relaxation à la maison.
Bises

FIFI (88) répond Posté le 19-11-2007 à 21:09
Bonsoir
je fait 45 minute de step et une ciquantaine abdos tous les jours a plus

amalysse (51) répond Posté le 19-11-2007 à 21:02
Bonsoir,

Moi je fais du fitness 3 fois par semaine. Ca bouge, donc super pour le cardio et c'est beaucoup moins rebarbatif que les séances de taille-abdos-fessiers et en plus ça me permet de décompresser après le boulot !

chaton91 (91) répond Posté le 19-11-2007 à 19:15
Bonsoir, moi j'ai pas le temps de faire du sport mais après interrogation de mon coach, elle m'a expliqué que faire les taches ménagères fait éliminer même si l'on n'en a pas l'impression. Alors avec une vie de famille et les taches menagères je fais du sport.
Bon courage pour la suite.


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