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Je commence le régime Cohen


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sport pour maigrir

  par marysette_77000 (VAUX LE PENIL, 77) Posté le 21-04-2012 à 13:03
Bonjour,
je perds très lentement.
Je sais que faire du sport peut aider à la perte de poids.
J'ai des problème de dos, je me suis fait opérer d'une hernie discale, il y a 3 ans et depuis mon dos reste raide et je souffre quand je fais trop d'effort. ma colonne n'est pas en très bon état, pincements, scoliose, cambrure trop prononcée.
J'ai également un problème aux pieds, j'ai une épine calcanéenne, je porte des semelles orthopédiques pour calmer.
j'aime marcher, surtout en forêt, mais à cause de ces problèmes je ne suis réduite à faire actuellement que du vélo d'appart ou de la marche sur tapis.
Pensez vous qu'en faisant ces 2 activités à la maison j'aiderais à une perte de poids plus régulière.
Combien faudrait il que j'en fasse par semaine.
Je suis très motivée et j'ai besoin de vos conseils.
Merci par avance.
Marysette
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marysette_77000 (VAUX LE PENIL, 77) répond Posté le 02-05-2012 à 19:28
Bonsoir Anitod,
merci pour tes conseils.
J'ai également à la maison ce genre de ceinture achetée il y a quelques années et mise au placard.
C'est une très bonne idée que tu me donnes là!
Je pense que je vais m'y mettre rapidement, car ça c'est possible pour moi.
Merci encore, je te tiendrais au courant de mes progrès.
Bonne soirée et bonne semaine.
Marysette

anitod (nizas, 34) répond Posté le 28-04-2012 à 22:41
ayant eu une grosse operation du dos ayant eu beucoup de mala en sortir de toutes ses douleurs je me suis remuscles avec la ceinture electrode pour le ventre cecisur les conseil de mon hosteo je n y croyait pas mais cela a fonctonne pour mon dos j airepris la piscine puis la marche a pied ceci depuis 5 ans et j ai rarement des problemes de dos a present je refait meme du jardinage courage il ne faut pas abandonner bibi a vous et bon courage je sais combien cela est dur


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