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Je commence le régime Cohen


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exercices à voir ou explications

  par tulipe65 (Beaugency, 45) Posté le 15-03-2012 à 14:19
Où touver les explications pour le sport.JMC parle de Bonus ? Comment procéder ? Merci d'avance.
Tulipe 65
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linsapo (Ensisheim, 68) répond Posté le 02-05-2012 à 15:34
Merci de ta reponse Genevieve,je prend note ;)
Bonne journée

genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond Posté le 02-05-2012 à 13:25
Bonjour,
Linsapo, moi j'en fais une petite demi heure tous les matins, je ne fais pas systématiquement les mêmes tous les jours, je tourne avec 5 exercices ( 3 par jour)... ;)
Bonne gym a toutes,
A plus.... :-*

linsapo (Ensisheim, 68) répond Posté le 02-05-2012 à 11:37
Hello les forumeurs :D ...combien de fois par semaine faudrait'il faire les exercices physique proposé dans la session coatching?
Tout les jours?
Merci de votre reponse ;)

genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond Posté le 01-05-2012 à 15:13
Bonjour Nana, :)
Tu trouveras les renseignements dans SESSION puis EXERCICES PHYSIQUES.
Les exercices sont expliques en détail par de petites vidéos , ils sont cibles en fonction de ce que tu veux travailler, et très simples....
Plus qu'a mettre en pratique.... :-q
Bonne gym..
A plus :)

regine1946 répond Posté le 10-04-2012 à 09:06
je ne suis pas sportive non plus, mais on peut toujours se garer un peu plus loin, descendre de l'autobus un arrêt plus tôt,retourner à l'étage pour des broutilles ou simplement sortir son chien, même 1/4 heure.
courage :D :-*

mimi1958 (savignac de l isle, 33) répond Posté le 18-03-2012 à 15:33
de rien bon courage à vous :-q c est vrai ç a doit aidée moi ce que je ne comprend pas :(( les réponse où les comentaires ne suivent pas merci a+

tulipe65 (Beaugency, 45) répond Posté le 16-03-2012 à 20:09
Merci à mimi 1958,
J'ai apprécié que l'on me réponde. Je suis un peu perdu dans toute ces possibilitées avec l'ordinateur.Je ne suis pas trés sportive aussi, mais je vais essayer à la maison.Je pense que ça aide beaucoup de bouger plus. A bientôt des nouvelles de mes résultats et encore merci.

mimi1958 (savignac de l isle, 33) répond Posté le 15-03-2012 à 14:41
bonjour
vous allez a gauche dans toutes les cessions cliquer et choisir activité sportive et enchainer les vidéos elles sont bien expliquées mais j ai un problème je ne suis pas sportives un peu fainéante avec le sport bonne journée tulipe65 :P


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