exercices à voir ou explications

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		par tulipe65 (Beaugency, 45)	Posté le 15-03-2012 à 14:19
Où touver les explications pour le sport.JMC parle de Bonus ? Comment procéder ? Merci d'avance. Tulipe 65

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	linsapo (Ensisheim, 68) répond	Posté le 02-05-2012 à 15:34
Merci de ta reponse Genevieve,je prend note ;) Bonne journée

	genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond	Posté le 02-05-2012 à 13:25
Bonjour, Linsapo, moi j'en fais une petite demi heure tous les matins, je ne fais pas systématiquement les mêmes tous les jours, je tourne avec 5 exercices ( 3 par jour)... ;) Bonne gym a toutes, A plus.... :-*

	linsapo (Ensisheim, 68) répond	Posté le 02-05-2012 à 11:37
Hello les forumeurs :D ...combien de fois par semaine faudrait'il faire les exercices physique proposé dans la session coatching? Tout les jours? Merci de votre reponse ;)

	genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond	Posté le 01-05-2012 à 15:13
Bonjour Nana, :) Tu trouveras les renseignements dans SESSION puis EXERCICES PHYSIQUES. Les exercices sont expliques en détail par de petites vidéos , ils sont cibles en fonction de ce que tu veux travailler, et très simples.... Plus qu'a mettre en pratique.... :-q Bonne gym.. A plus :)

	regine1946 répond	Posté le 10-04-2012 à 09:06
je ne suis pas sportive non plus, mais on peut toujours se garer un peu plus loin, descendre de l'autobus un arrêt plus tôt,retourner à l'étage pour des broutilles ou simplement sortir son chien, même 1/4 heure. courage :D :-*

	mimi1958 (savignac de l isle, 33) répond	Posté le 18-03-2012 à 15:33
de rien bon courage à vous :-q c est vrai ç a doit aidée moi ce que je ne comprend pas :(( les réponse où les comentaires ne suivent pas merci a+

	tulipe65 (Beaugency, 45) répond	Posté le 16-03-2012 à 20:09
Merci à mimi 1958, J'ai apprécié que l'on me réponde. Je suis un peu perdu dans toute ces possibilitées avec l'ordinateur.Je ne suis pas trés sportive aussi, mais je vais essayer à la maison.Je pense que ça aide beaucoup de bouger plus. A bientôt des nouvelles de mes résultats et encore merci.

	mimi1958 (savignac de l isle, 33) répond	Posté le 15-03-2012 à 14:41
bonjour vous allez a gauche dans toutes les cessions cliquer et choisir activité sportive et enchainer les vidéos elles sont bien expliquées mais j ai un problème je ne suis pas sportives un peu fainéante avec le sport bonne journée tulipe65 :P

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