sport et exercice physique

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		par fillou76 (3,300/10) (76)	Posté le 11-02-2010 à 16:21
moi je suis nouvelle c'est ma première semaine et je souhaite perdre 8kg.Je fais 1 heure de step et 2 heures de danse country par semaine et quand le temps le permet de la marche et du vélo

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	zia0306 (92) répond	Posté le 17-02-2010 à 20:56
on est la viviane toutes dans la meme galere courage a toi :o)

	viviane (33) répond	Posté le 17-02-2010 à 18:28
Je vois que vous etes courageux et courageuses , moi , j'attend de voir mon cardio, avant de commencer des exercises , c'est plus prudent a mon age(73), mais pourtant il faut que je perde un peu de poid ,car ce n' est pas bon pour le coeur. Je nai perdu que 2kg depuis le 11/01.C'est dur a partir, mais je m'enteterai a continuer!!! Grace a vous toute l'equipe ça me bouste!!!!Bises a tous .VIVIANE(33)

	fillou76 (3,300/10) (76) répond	Posté le 16-02-2010 à 20:31
la country j'en fais dans une petite ville a coté de chez moi et j'ai commencé en septembre et ça me plait vraiment dommage que mon mari ne vienne pas pour les danses en couple se serait plus sympa

	fillou76 (3,300/10) (76) répond	Posté le 16-02-2010 à 20:29
la country j'en fais dans une petite ville a coté de chez moi et j'ai commencé en septembre et ça me plait vraiment dommage que mon mari ne vienne pas pour les danses en couple se serait plus sympa

	zia0306 (92) répond	Posté le 15-02-2010 à 21:49
bonjour je te felicite pour tout ce sport que tu fais! quel courage!! :o) moi je n'en fait pas du tout car je n'aime pas ca et que je n'ai pas le tps mais par contre faire de la country m'a toujours attiree! ou en fais tu stp? merci

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