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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Peu de temps alors, est ce que ça agira?

  par domyneau (Alençon, 61) Posté le 05-01-2012 à 23:08
Voici en quelques mots mon problème:
Je pratique 3 à 4 fois par semaine le tir à l'arc (arc à poulies) plus competition 1 ou 2 fois par mois...Il me reste trop peu de temps pour aller en salle et j'ai peur que ce soit insuffisant.
Pensez vous qui si je fais 2 déances de zumba à la maison cela soit correct pour voir des changements sur mon corps?
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callie_95 (95) répond Posté le 08-01-2012 à 17:34
salut domyneau
deux seances d'une heure c'est super
tout depend de la depense energetique que tu as en tir a l'arc je ne connais pas donc je ne suarais te dire
on conseille trois heures de sport par semaine , donc a toi de voir sinon essaie de trouver une heure de plus pour faire de la zumba


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