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par stephy_33400 (talence, 33) | Posté le 19-09-2011 à 18:00 | |
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Bonjour, quel genre d'exercices pourrais-tu nous conseiller pour faire son propre cours d'aquagym lors de ma séance hebdomadaire perso (tous les cours sont surchargés !!)?????
Que penses-tu de faire 10-15 min de danse style madison, macarena à la maison ?? Ppour la corde à sauter,que tu as déjà conseillée, quoi faire et à quelle fréquence et sur quelle distance ?? que penser de la wii avec balance board ? Je n'ai pas fait de sport réellement depuis le lycée donc je veux reprendre doucement. J'ai dû préparer un 1500m pour le concours de prof des écoles mais on m'a pas vraiment aidé, ça a été très dur donc je suis assez dégoutée par le sport, comment retrouver ce plaisir du sport ??je dois perdre 20 kilos. merci pour vos réponses. | |||
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 20-09-2011 à 13:36 | ||
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bonjour,
tu n'as pas fais attention ma belle mais tu ouvres un autre pt forum surtout ne reste pas seule bonne journée |
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