j'ai perdu les exercices 1,2,3

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		par evelyne (grenoble, 38)	Posté le 06-05-2011 à 08:29
j'ai été absente 2 semaines et à mon retour j'ai effacé par erreur tous mes mails. pourrais-je avoir les exercices physiques 1,2 et 3. merci d'avance.

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	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 09-05-2011 à 17:25
@Evelyne dis moi où sont ces exercices ? onglet ? rubrique etc ... :^> :^> :^> :^> :^> :^>

	evelyne (grenoble, 38) répond	Posté le 09-05-2011 à 09:13
merci à valerie,nat et tity pour leurs réponses. pour répondre à vos questions, il s'agit d'exercice de gym proposés depuis 4 sessions, en gros depuis le semaine 15.Chaque semaine une nouvelle partie du corps est travaillée. pour répondre plus particulièrment à nat ce sont des exercices perso à faire à la maison. Il existe des cours en vidéo mais pas proposées dans ce programme (à ma connaissance). biz à toutes

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-05-2011 à 23:15
bonjour Evelyne les exercices de quelle semaine ?

	NAT (TRIKALA, 42) répond	Posté le 06-05-2011 à 15:24
Bonjour Evelyne Il y a donc possibilite de faire de la gym tous les mardi ensemble? comment cela se passe t'il? Le Hic ,c'est que tres souvent je travaille de 15h a 23h... Existe t'il des videos avec cours enregistres? Etant infirmiere dans un service tres actif,je fais des km ,et suis tout le temps en mouv ement,si bien que lorsque je rentre chez moi je n;ai plus l'energie pour aller marche,ni de faire de la gym chinoise,(style de Tai-chi)que j'ai pratique 1h/jour durant + de 4ans,ainsi que 3/4 d'h de marche lorsque j'avais encore ma chienne qui est morte a 16 ans,il y a de cela 3 ans,cela fait donc 3 ans que j'ai arrete,je ne fais plus qu environ 12j de ski intense/an,et un peu de natation l'ete a la mer,j'ai 58 ans. Je me disais donc qu'avec une video,cela serait une bonne maniere d'amorcer non ? Merci de ta reponse NAT

	Tity (FACHES THUMESNIL, 59) répond	Posté le 06-05-2011 à 09:37
Bonjour Evelyne. C'est quoi les exercices 1,2 et 3 Merci de ta réponse Biz tity

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