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par robert (41) | Posté le 18-04-2010 à 18:54 | |
| bonjour a tous je voudrer avoir des consel au depart combien de temp de velo elliptique pour que se soi effiquace merci a vous | |||
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qui-lit-6 répond | Posté le 18-01-2014 à 12:46 | ||
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COUNTRY,
et moi "que" 20mn aujourd'hui par manque de temps (j'ai eu une visite). Peu importe, l'essentiel est de tenir une bonne moyenne générale sur la semaine écoulée ;) |
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Country27 répond | Posté le 17-01-2014 à 10:43 | ||
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Hier nettement moins bien, je n'ai tenu qu' 1/4 h, je n'arrivai plus, je vais voir aujourd'hui
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qui-lit-6 répond | Posté le 15-01-2014 à 20:11 | ||
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Bonsoir, 1ère petite victoire : je suis passée de 20 à 25mn. Cette reprise sportive se passe pour le mieux.
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joelle17100 (saintes, 17) répond | Posté le 14-01-2014 à 07:34 | ||
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bonjour,
Je pense aussi que c'est un bon exercice , il faut s'y tenir , là est le secret !! Ce soir je vais marcher avec mes collègues de bureau (comme tous les mardi) nous allons faire entre 6 et 7 kms alors pas de vélo pour moi ce soir . Bonne journée |
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marlene17550 (dolus, 17) répond | Posté le 13-01-2014 à 17:30 | ||
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perso, j'en fait en salle avec une amie et mon mp3, au bout de 25 minutes je suis sur les genoux mais je pense que cette activité fait travailler tout le corps , d'après le prof de fitness l'idéal ce serait d'en faire plusieurs fois par semaine d'augmenter le
temps mais pas forcement l'intensité, bonne aprèm :-q |
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Country27 répond | Posté le 13-01-2014 à 17:15 | ||
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Aujourd'hui j'ai essaye pour la premiere fois le velo elliptique de mon mari, il l'avait achete pour une reeducation suite a une operation, il faut dire que je ne le vois plus souvent dessus. Donc j'ai decide de m'y mettre . Et j'en ai fait 1/2h ce matin en regardant la television. C'est faisable, je vais persister.
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STEFF37 (37) répond | Posté le 12-01-2014 à 18:35 | ||
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bonjour , moi aussi j'ai mon vélo d'appart' mais c'est plus souvent lui qui me regarde. alors j'ai décidé d'aller me bouger, et je me suis inscrite dans un centre de remise en forme je fais une heure de sport par series de 15 min de chaque outil de musculation c génial moi qui n'arrivait pas a tenir plus de 15 min sur le vélo. je travail donc vélo couché, tapis de marche , un truc pour rotation des bras , et on fini par le vélo , c top, je suis avec un coach je vais y aller tous les jours. j'ai déja fais deux séances pas de douleurs, et je retrouve de la souplesse ca me réconforte, apres des années de sans sport. bon courage a tous
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qui-lit-6 répond | Posté le 12-01-2014 à 17:50 | ||
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Bonsoir à tous,
j'ai un vélo elliptique. J'en fais 20mn 6 jours sur 7. Je n'arrive pas à passer à 30mn. J'espère que ça suffit comme petit sport quotidien. J'en fais devant un film ou reportage, donc je ne souffre pas de lassitude. A bientôt. |
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joelle17100 (saintes, 17) répond | Posté le 12-01-2014 à 09:26 | ||
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Bonjour,
Mon vélo est toujours là mais je ne m'en sers pas beaucoup, mais pour ma défense je fais de la gym le lundi, de la marche le mardi , piscine un des autres jours et marche nordique le samedi , mais si je ne faisais pas tout ça je ne sais pas si j'aurai la motivation pour faire du vélo !! bon dimanche !!!!! |
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NANA59269 (, 59) répond | Posté le 11-01-2014 à 20:46 | ||
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bon courage a toutes et tous moi j'ai un vélo mais j'ai trés peu de temps pour monter dessus :(
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