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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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QUELQU'UN DU 85 ?

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par LNBILOUT (GIVRAND, 85) Posté le 14-04-2009 à 18:29
Peut-être y a til des personnes de Vendée? a plus
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ElisoAh (LE BOUPERE, 85) répond Posté le 18-02-2015 à 08:47
merci de m'ajouter a vous ;)
je suit ce programme depuis une semaine et 900 gr de perdu. j'ai 10 kg a perdre. dur à gérer avec tous ces apéro de quartier comme hier soir!! bah oui nous sommes dans une région très festive ! mais je tiens bon, je mange des carottes au lieu de prendre les petits toast qui avais pourtant l'air si bon...

Bonne journée a toutes et bon courage :-*

nikita_456 (Vendée, 85) répond Posté le 17-02-2015 à 10:48

bonjour les filles, Jollyclem, c'est génial si tu as pu gérer les repas, tu as moins de scrupules comme ça ;) ;) :-q :-q :-q tu vas bien trouver quelque chose pour ton repas de ce soir, en prenant un peu de choses d'un menu avec un peu de choses d'un autre voir même trois menus tu va t'en sortir, :-q :-q :-q tu peux faire ça, remplacer un aliment par un autre du moment que ça reste équilibré y a pas de contradiction :-q :-q :-q :-q :-q

Elisoah, bonjour, si tu veux te joindre à nous y a pas de problème :-q :-q :-q :-q plus il y a de fous plus on rit n'est ce pas, alors bien venue :-q :-q :-q :-q :-q

bonne journée à toutes, bon courage à celles qui bossent :P :P :P :P :P

avec le soleil tout de suite le moral va mieux :-q :-q :-q :-q :-q :-q gros bisous à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

jollyclem (soullans, 85) répond Posté le 17-02-2015 à 08:46
Coucou tout le monde Voilà le weekend est passé et je suis assez fière de moi dans l'ensemble. A part dimanche soir, les repas étaient équilibrés. Même en mangeant à l'extérieur. Mais au final quand on mange chez des gens, les menus sont souvent bien équilibrés. Ce soir y a du monde qui passe à la maison et vont surement rester manger, le menus de ce soir ne correspond pas avec des invités. Va falloir fouiller dans le site pour savoir quoi faire à manger Bonne journée tout le monde

ElisoAh (LE BOUPERE, 85) répond Posté le 16-02-2015 à 12:59
bonjour a touts! j'ouvrai le forum pour voir si il y avait du monde du 85 et je tombe sur vous! super. Moi je suis a coté des Herbiers
Bon courage a toutes ;)

nikita_456 (Vendée, 85) répond Posté le 16-02-2015 à 12:33

coucou tout le monde, bon ben voilà, il pleut :-bd :-bd :-bd :-bd bon, gardons le moral et le sourire :-q :-q :-q :-q :-q j'espère que vous allez bien les amies :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q je vous souhaite un bon lundi avec des gros bisous pour commencer une bonne semaine :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

nikita_456 (Vendée, 85) répond Posté le 15-02-2015 à 19:54

bonsoir les filles, ça y est Laetitiadan tu es parée pour bien commencer la semaine :-q :-q :-q accroche toi, c'est parti mon kiki (lol) :-q :-q :-q Gigi tu es une toute jeune retraité, tu as déjà prévu des activités pour occuper tes longues journées à part faire la cuisine ;) ;) ;) :-q :-q
moi je ne suis pas à la retraite mais ne travaille pas actuellement cause maladie, je vous expliquerais ça à l'occasion d'une rencontre :-q :-q :-q :-q (j'espère) ;)
Jollyclem tu as passé un super week-end :-q :-q maintenant il va falloir te reprendre hein ;) ;) ;) (je rigole) ;) ;) :D :D :D bon, les filles, MOTIVÉES ??? YESSSSSSS on les aura ces foutus kilos, non mais X( X( X( X( je crois qu'on est toutes à peut près à la même quantité de kilos à perdre :-S :-S :-S :-S :-S donc il va nous falloir du courage et de la persévérance @-) @-) @-)
Maya je ne sais plus si tu as internet là bas, sinon je te souhaite une très bonne semaine :-q :-q :-q :-q
je vous fait des bisous à toutes et vous souhaite une bonne soirée ainsi qu'une très bonne nuit. O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)

maya_85300 (challans, 85) répond Posté le 14-02-2015 à 12:16
bonjour
bienvenue aux nouvelles ,ça fait du bien de voir ce forum se développer ,avec Nikita nous sommes là depuis quelques années ,nous nous sommes rencontrées et c'est un plus dans les relations ,celles qui commencent ,si vous suivez bien les repas et les quantités vous y arriverez !!!surtout les plus jeunes ,mais mème moi à un certain âge j'avais perdu 20kg dans l'année .Ayant vu le dr jeudi je vais m'y remettre sérieusement car la prise de sang dit "diabète"ayant des problèmes de vue je doit être sérieuse .
Je vais être absente une semaine ,vous allez vous régaler avec les conseils de Nikita :-q :-q :-q :-* :-* :-*

gigi8592 (, 85) répond Posté le 13-02-2015 à 19:15
Bonsoir Leatitiadan ainsi que vous toutes , je suis très contente de savoir que tu réside tout près de Venansault. Je ne sais pas si vous êtes en activité , moi je suis à la retraite depuis le premier janvier 2015. Mon objectif, perdre mes 15 kg voir 20 si possible ; cela me sera plus facile qu en activité. J'ai perdu 2.2 kg en 2 semaines ,je suis en troisième semaine mais je pense que la balance dimanche ne dira pas pareil. On aura peut être l occasion de se voir. ..

NiKita merci pour tout ce que tu écris et ces belles photos avec de jolies phrases

Bon week end à vous toutes

Laetitiadan (, 85) répond Posté le 13-02-2015 à 14:08
Voila les courses sont faites pour entammer la semaine prochaine ! C'est partiii!

jollyclem (soullans, 85) répond Posté le 13-02-2015 à 13:08
Coucou les filles merci pour votre soutien c'est agréable de lire ce forum. En weekend ce soir à la débauche une douche et c'est parti pour un weekend un peu chargé. Ce soir départ pour les Herbiers pour passée une soirée avec ma belle soeur, dodo la bas, on va profiter pour revoir les copains et les beaux-parents la bas le samedi aprem et samedi soir direction Thouars pour les 19 ans de ma petite soeur. avec mes parents ma grand mère et mon autre soeur avec mon neveu. Dimanche retour par les Herbiers récupérer la viande chez ma belle soeur et on rentre. Pfff sacré weekend mais bon faut bien décompresser.
Bon weekend à vous


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