LA STABILISATION

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		par kiki 49 (angers) (angers, 49)	Posté le 03-03-2010 à 23:13
je voudrais connaitre qui a commencé la stabilisation et comment cela se passe-t-il?

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	jojojo_8 répond	Posté le 04-02-2015 à 08:57
je ne désespère pas, peux on parler stabilisation ? à bientôt,

	jojojo_8 répond	Posté le 03-02-2015 à 14:09
Je vous attends, alors les copines du sud ouest, où êtes vous ? je relance, à bientôt,

	jojojo_8 répond	Posté le 01-02-2015 à 12:17
hé !!!! ma stabilisation , ça n'interesse personne ? :P :P :P :P :P :P :P :P :P ou, on n'y croit pas ?

	jojojo_8 répond	Posté le 01-02-2015 à 07:42
je relance la stabilisation, merci

	jojojo_8 répond	Posté le 31-01-2015 à 21:08
J'ai trouvé le forum, on continue ? -:) -:) -:) -:) -:) -:) -:) -:)

	jojojo_8 répond	Posté le 31-01-2015 à 21:07
Hé !!! si on parlait stabilisation ? -:) -:) -:) -:) -:) -:) -:) -:)

	kiki 49 (angers) (angers, 49) répond	Posté le 30-07-2010 à 08:58
LES FILLES je suis sur un autre site qui s'appelle 'la stabilisation' bisous à+

	kiki 49 (angers) (angers, 49) répond	Posté le 03-06-2010 à 22:01
ou etes _vous passées les filles ?

	kiki 49 (angers) (angers, 49) répond	Posté le 19-05-2010 à 14:58
HELLO LES FILLES Pink et Sissi : Dans 1er temps: j'ai commencé ma stabliisation à -1kg en dessous de la normmale je m'explique, normalement je me sens mieux à 51kgs, mais il faut être vigilant et que l'on reprend facilement j'ai commencé donc à 50kg, 1600 cal. pendant nbrepoids perdu. exemple 8kgsx 3semaines= 24 semaines à 1600 cal après introduire 5 repas dietétiques AE dans la semaine avec 2 normaux ou libres, mais si vous faites un écart, le prévoyez à l'avance (anticipé) pas de féculent et éviter les fruis après allez à votre fete et lendemain refaite un repas de rattrapage . exemple pour faire simple : le lundi journée de repas AE et lendemain journeé de repas libre c'est à vous de voir ... il faut dire aussi que je bouge bcp, rando tous les 15jrs 9 à 10kms + courses à pied tous les samedis ou presques 4h de danse Pourquoi je continue à perdre : parce que je suis très vigilante quand je fais un tout petit écart, en faite, je ne me prive pas, mais je corrige tout de suite: j'espère que j'ai pu répondre à vos attentes, vous pouvez me poser d'autres questions si vous n'avez pas compris mon explication.

	pink (34) répond	Posté le 18-05-2010 à 18:31
KIKI,comment cela se fait il que tu sois en stabilisation et que tu perdes encore du poids?tu en as perdu combien en stabilisation ? moi j'ai commencé il y a une semaine et j'ai repris 1.800,je n'y comprends rien,si tu pouvais m'expliquer comment tu as fait cela serait bien,merci

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