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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Bonjour les charentaises

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par véronique (17100, 17) Posté le 15-01-2008 à 17:39
En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ?
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 29-12-2017 à 08:23

Bonjour les Amies Charentaises ;) Bon vendredi les filles ;) avec toujours la modération :x bientôt le réveillon :D
Christiane, heureuse pour la salle de bain ? :-q RDV dimanche après midi :-q
Bonne journée Myosotis-Christiane :-* :-* :-* :-*
JPL et Lulu

Tournesol_16000 (16) répond Posté le 28-12-2017 à 14:09

BONJOUR TOUT LE MONDE...

Aujourd'hui encore je marche à la tisane...
Boldo, mélisse... tout fait du bien... ça vous dit... servez-vous!

La semaine est déjà moitié faite, et assurément la fin de l'année aussi.
Une fois toutes ces soirées à veillée... ce qui serait bien ce serait autour de la cheminée comme dans le temps ou les villageois se réunissaient pour faire la causette, refaire le monde et tant d'autres discutions rester dans l'air du moment.

MARIE je vais te dire à l'année prochaine et bon courage pour la suite.
JEAN-PIERRE & LULU, je vous téléphone pour se tenir au courant, je ne vous dis pas à l'année prochaine, mais à très bientôt... si tout va bien.
La salle d'eau est finie je suis vraiment contente.
Maintenant on attaque les W.C. waouh, ça devrait aller plus vite parce-que bien plus petit, du moins je l'espère !!!

Je vous envoie de gros bisous a toutes et tous.
CHRISTIANE.

myosotis_17000 répond Posté le 28-12-2017 à 08:34
Bonjour Christiane, Jean-Pierre, Lulu, je vois que les fêtes se sont passées, avec "modération" comme dit J.Pierre...
Pour moi, calme...Pas de réveillon de Noël, car il était minuit quand je suis rentrée de la paroisse. Lundi chez mes amis super, repas un peu riche, mais c'était Noël...Huitres, foie gras fait maison, une pintade, avec purée de céleri, marrons, fruits exotiques en dessert, je n'ai pas pris de bûche.....repas modéré, mais la pesée se fera après le 1er de l'an.
Sinon, pluie, vent, froid, donc aucune envie de sortir...Mardi, mercredi je ne suis restée au chaud, un peu casanière, aujourd'hui peut-être.....Hier j'ai regardé un peu le webinaire avec Lucie, aujourd'hui aussi, car les conseils donnés sont bon à entendre pour corriger les erreurs.
Demain, le rythme des activités reprends, jusqu'à lundi..
Bonne journée à toutes et tous.
Myosotis


JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 27-12-2017 à 20:29

Bonsoir mes Amies Charentaises ;) encore quelques jours pour rester motivé sur le rééquilibrage alimentaire :D Patience le réveillon, c'est pour dimanche :x
Bonne soirée Christiane-Pierrette et Myosotis
JPL et Lulu :-* :-* :-*

Tournesol_16000 (16) répond Posté le 27-12-2017 à 13:57


BONJOUR TOUT LE MONDE...

Je venais voir sur le forum si tout le monde allait bien, mais pas de nouvelles...bonne nouvelle!!!
Pour nous l'ouvrier est toujours là, les finitions rendent bien, c'est pas mal long mais ça prend une jolie tournure.
PIERRETTE est toujours avec nous, jusqu'à vendredi.
JEAN-PIERRE & LULU, j'espère que la santé va bien.
MARIE alors ces fêtes, ce sont elles bien passées... ne dit-on pas... scout toujours.
Le vent balaie, il faut presque faire attention de ne pas s'envoler, le froid est piquant, et... aussi surprenant... le soleil est timide mais de temps en temps il se montre et tout à l'heure il tombera la pluie, tous les ingrédients sont réunis pour que je reste chez moi faire le scrabble, et après dîner soirée belote!!!

Bon après-midi les ami(e)s, bon mercredi.
Gros bisous.
Ha OUI , s'affiche le wibinaire, je pars faire un petit tour.
CHRISTIANE.

Tournesol_16000 (16) répond Posté le 26-12-2017 à 11:40
BONJOUR TOUT LE MONDE...

Je prends un peu de temps pour vous souhaitez une bonne journée de mardi.
Soleil, pas soleil?On dirait seulement qu'il voudrait montrer son bout de nez, mais les nuages font obstacles.
Bon nous ne dirons trop rien, nous sommes en plein dans l'hiver.

MARIE j'espère que tu as passé un bon moment lundi et que nous serons prêts à recommencer dimanche soir... et là je te dis à l'année prochaine, n'est-ce pas? D'ici là, bon courage MARIE.

Oui JEAN-PIERRE & LULU merci pour tous ces rappels de bonnes conduites, mais nous sans faire d'excès, nous l'avons fait sobre le réveillon.
Nous avons un jour gouté, le foie gras et lotte à l'armoricaine salade verte glace.
Et lundi huîtres chaudes.... huuuuum! et boudins blancs/aux morilles de chez Picard et pommes dauphines salade verte/endive et re-glace.
Et bien entendu champagne avec lequel nous avons fait le repas.... et les huîtres chaudes ont eu du succès, alors que quelques uns disaient ne pas aimer???!!!... va savoir EDOUARD!
Hier après-midi un tour d'étang à St YRIEIX, nous a fait un sacré bien, pas un chat le chemin blanc était à nous, nous étions tranquille, du reste nous vous avons envoyé une très belle photo que je ne garderai pas dans mon album, ça c'est sûr!!! c'est PIERRETTE c'est pas moi!!!

Voilà les dernières nouvelles du jour, un gros bisous a toutes et tous.
A demain!
CHRISTIANE.

Tournesol_16000 (16) répond Posté le 26-12-2017 à 11:40

BONJOUR TOUT LE MONDE...

Je prends un peu de temps pour vous souhaitez une bonne journée de mardi.
Soleil, pas soleil?On dirait seulement qu'il voudrait montrer son bout de nez, mais les nuages font obstacles.
Bon nous ne dirons trop rien, nous sommes en plein dans l'hiver.

MARIE j'espère que tu as passé un bon moment lundi et que nous serons prêts à recommencer dimanche soir... et là je te dis à l'année prochaine, n'est-ce pas? D'ici là, bon courage MARIE.

Oui JEAN-PIERRE & LULU merci pour tous ces rappels de bonnes conduites, mais nous sans faire d'excès, nous l'avons fait sobre le réveillon.
Nous avons un jour gouté, le foie gras et lotte à l'armoricaine salade verte glace.
Et lundi huîtres chaudes.... huuuuum! et boudins blancs/aux morilles de chez Picard et pommes dauphines salade verte/endive et re-glace.
Et bien entendu champagne avec lequel nous avons fait le repas.... et les huîtres chaudes ont eu du succès, alors que quelques uns disaient ne pas aimer???!!!... va savoir EDOUARD!
Hier après-midi un tour d'étang à St YRIEIX, nous a fait un sacré bien, pas un chat le chemin blanc était à nous, nous étions tranquille, du reste nous vous avons envoyé une très belle photo que je ne garderai pas dans mon album, ça c'est sûr!!! c'est PIERRETTE c'est pas moi!!!

Voilà les dernières nouvelles du jour, un gros bisous a toutes et tous.
A demain!
CHRISTIANE.

JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 26-12-2017 à 10:40

Bonjour les amies Charentaises ;) Reprenons les bonnes habitudes du rééquilibrage alimentaire :x

Une journée détox pour ne pas culpabiliser

Pour commencer, ne culpabilisez pas, même si vous êtes en cure d’amaigrissement ! Le repas festif fait partie de la convivialité et c’est bon pour le moral ! Pour garder la ligne, il faut simplement que ce plaisir reste occasionnel et compenser avec une journée détox si vous en sentez le besoin.

Oubliez l’idée reçue que pour maigrir il faut se serrer la ceinture à longueur de journée et tous les jours de la semaine sans jamais se faire plaisir, en s’interdisant toute vie sociale et donc tout repas entre amis, en famille…

En réalité, pour maigrir intelligemment, sans vous "sentir au régime", il ne faut pas vous imposer d’interdits absolus, sinon vous risquez de craquer et alors de ne plus pouvoir vous contrôler !

Autrement dit, aucun aliment, même "riche", ne doit être interdit mais simplement limité en quantité et/ou en fréquence de consommation.C'est mon avis :-q
Bon mardi Christiane-Myosotis :-* :-*
JPL et Lulu

JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 25-12-2017 à 10:38

Bonjour les Amies Charentaises ;) Même pendant les fêtes, je pense rééquilibrage alimentaire ;) du plaisir oui mais ne pas reprendre les kilos perdus ;) C'est juste mon avis :-q

Une seule solution pour rester à son poids idéal: faire de l’exercice physique chaque jour et ne manger qu’à sa faim. «Au début, cela demande beaucoup d’attention et des efforts car nous vivons dans une société d’hypersollicitation alimentaire et puis on prend l’habitude et les choses se font naturellement. On finit par ne plus compter les calories et à ne plus focaliser sur l’alimentation, ce qui libère du temps et de l’énergie pour effectuer toutes ses autres activités»

Bonne journée Christiane-Myosotis

JPL et Lulu :-* :-*

Wredeline (, 29) répond Posté le 24-12-2017 à 20:38

Bon réveillon (avec modération)
et Joyeux Noël à nos voisins de palier!


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