Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par brindeflo (BRAINS, 44) | Posté le 02-02-2012 à 20:31 | |
| pour mon 4ème jour , au menu ce soir : gratin façon raclette, que j'ai préparé pour toute la famille; et bien ma fille de 10 ans qui n'aime pas les courgettes s'est régalée!! BRAVO POUR CETTE RECETTE que je recommencerai volontier | |||
Retour au forum
 |
delphinetika, Membre de l'équipe répond | Posté le 06-02-2012 à 22:26 | ||
|
Momo674 : oui, avec la cancoillotte , çà doit être délicieux!
Si on prend exemple sur la recette de Tartiflette diététique JMC, la recette donne 60g de cancoillotte pour 1 personne. |
||||
 | ||||
 |
momo674 (SELESTAT, 67) répond | Posté le 03-02-2012 à 11:07 | ||
|
a la place du fromage raclette ne peux-t'on pas y mettre de la concoillotte? si oui quelle portion pour 1 personne?
|
||||
| ||||
 |
MelindaBayle, Membre de l'équipe répond | Posté le 03-02-2012 à 06:31 | ||
|
Voici la recette si vous voulez la tester également ! Elle est top en effet Brindeflo !
Ingrédients pour 1 personne : •125 g de pommes de terre (185 g à 1600 kcal et 250 g à 1800 kcal) •1 courgette •1 carotte •1 oignon •25 g de fromage à raclette •120 g d'allumettes de bacon •1/4 de cube de bouillon de légumes dégraissé •Sel, poivre Réalisation : •Peler les pommes de terre et la carotte, laver la courgette et couper le tout en morceaux. Faire cuire 10 minutes à la vapeur. •Émincer finement l'oignon et le faire revenir dans une sauteuse à revêtement antiadhésif sans matières grasses avec les allumettes de bacon. •Laisser dorer 5 minutes, puis ajouter les légumes, assaisonner et ajouter le morceau de cube de bouillon avec un peu d'eau, mélanger et laisser cuire quelques minutes. •Verser le tout dans un plat à gratin et disposer le fromage à raclette par dessus. •Cuire 25 minutes à four chaud à 180ºC (th. 6). •Servir aussitôt ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
