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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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carnet minceur

  par joce (SAINT DIZIER, 52) Posté le 02-05-2011 à 11:55
je télécharge toutes les recettes qui m'intéressent et je me fais un classeur "carnet de recettes minceur" dans lequel je mets chaque recette dans une pochette plastifiée que je peux utiliser dans ma cuisine pour réaliser mes plats. C'est plus simple ainsi et je peux annoter dessus ce qui me plait et déplait.
Amitiés.
Joce
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond Posté le 28-06-2011 à 10:43
On est donc deux à être "hors sujet" Kate ! ;) Hi hi !!

kate (givet, 08) répond Posté le 28-06-2011 à 10:38
Bon je vais aussi être hors sujet mais il fallait que je le dise,

MERCI POUR CE SUPERBE PALMIER !!!

Bein oui dans le nord on en voit pas souvent :D

Ella (Joli Village, 26) répond Posté le 27-06-2011 à 20:51
ça donne un air de vacances... pour ceux ou celles qui ne peuvent pas partir....

Melinda (34), Membre de l'équipe répond Posté le 27-06-2011 à 15:21
Waouh, rien à voir mais ce palmier est magnifique Ella ! :D

Ella (Joli Village, 26) répond Posté le 24-06-2011 à 18:01

Félicitations à Yéyé et Marylène. Comme quoi il n'y a pas d'âge pour vaincre les kg !
Comme je dis : "Doucement mais sûrement....".
Chez moi le classeur n'est jamais rangé, je le complète au fur et à mesure des semaines.
Bonne continuation, à +

Melinda (34), Membre de l'équipe répond Posté le 31-05-2011 à 14:37
@ Yeye : bravo pour ce beau parcours ! Et merci d'encourager celles qui n'ont pas encore atteint leur objectif, c'est super gentil ! :D

yeye (91) répond Posté le 31-05-2011 à 11:53
@Marylène (33) - Rassure-toi, j'ai également 75 ans et, depuis le 3 Janvier2011, je suis passée de 68 kg à 59.300 et cela sans aucune difficulté. J'arrive à la fin de mon inscription de 6 mois mais j'ai vraiment appris les bonnes règles pour bien manger et je vais garder bien précieusement mon classeur de recettes que je referai régulièrement pour que mon poids reste stable. Je te souhaite une bonne continuation et persévère : cela en vaut le coup. Amicalement.

Marylène (Villenave d' Ornon, 33) répond Posté le 31-05-2011 à 08:59
Bonjour et félicitation pour votre organisation,également merci de nous en faire bénéficier.J'avais classé toutes mes recettes par thème, mais je les avais rangées toutes ensembles ;les séparer dans les feuilles plastiques et dans un classeur me plait beaucoup, je vais m'en procurer un très vite.je vais classer par thème et mettre une petite étiquette au début de chacun,veau,boeuf, porc,agneau ,et ainsi de suite ,puis légumes, desserts ect...Je pense que l'on peut améliorer chacune à sa façon.J'ensuis à ma 6eme semaine et j'ai perdu 3k, j'ai 75 ans,et cela va moins vite que lorsqu'on est plus jeune .Bon courage à toutes .Amicalement ,Marylène

margot_64300 (64) répond Posté le 30-05-2011 à 15:32
irma

je comprends bien vos conseil j'ai subi une arthrodese donc le sport ???pas question

ce qui fait que je suis penalise c'est tres difficile merci pour votre reponse et a bientot irma

Melinda (34), Membre de l'équipe répond Posté le 26-05-2011 à 07:33
Le fait de doubler tes proportions pour en congeler une partie est très astucieux et permet de toujours avoir quelque chose d'équilibrée à manger sous la main. Super !


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