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Je commence le régime Cohen


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rillettes de thon

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  par tatou752 (92) Posté le 03-10-2009 à 19:00
il est inutile de faire cuire l'échalote.Bien mélanger les ingredients avec mon +moutarde anc; au piment d'espelette+ fines herbes.Délicieux !
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nickette** répond Posté le 17-10-2009 à 18:29
125 g de thon au naturel

1 petit-suisse nature 0 %

1/2 jus de citron

1/2 échalote

1/2 cuillère à café de moutarde

Persil hâché

1 cuillère à café de câpres (facultatif)

Sel, poivre

Marche à suivre :

Ciseler l'échalote puis la faire revenir à sec dans une poêle antiadhésive jusqu'à ce qu'elle soit translucide. En fin de cuisson, ajouter le jus de citron.

Dans un bol, écraser à la fourchette le thon au naturel, le petit suisse, l'échalote cuite avec le jus de citron, la moutarde, le persil, un peu de sel et de poivre. Mélanger pour rendre la préparation homogène.

Prendre 2 cuillères à soupe et former des quenelles.

Les disposer sur une petite assiette, répartir les câpres (facultatif).
Servir bien frais, tartinées sur du pain !


VALLEE FREDERIQUE (76) répond Posté le 17-10-2009 à 11:53
pouvez vous me donner la recette des rillettes de thon diététiques

AGNESE GHISLAINE (93) répond Posté le 11-10-2009 à 13:10
merci franor et bonne journée


AGNESE GHISLAINE (93) répond Posté le 11-10-2009 à 13:09
merci franor et bonne journée

Franor (BRIVE, 19) répond Posté le 11-10-2009 à 12:08
Bonjour,
tu vas dans "recettes minceur" et tu tapes "rillettes de thon diététiques"
Bon courage.

AGNESE GHISLAINE (93) répond Posté le 11-10-2009 à 10:36
ou a tu trouve la recette des rillettes de thon

AGNESE GHISLAINE (93) répond Posté le 11-10-2009 à 10:34
ou a tu trouve la recette rillette de thon


Julie 40 (40) répond Posté le 08-10-2009 à 00:56
Bonjour les filles. Oui cette recette est excellente et facile à faire.

tatou752 (92) répond Posté le 06-10-2009 à 22:41
N'AYANT PAS DEGUSTE EN ENTIER LES RILLETTES PREPAREES SE LON MA RECETTE J'AI MELANGE LE RESTE AVEC DE LA MACEDOINE DE LEGUMES + 1 OEUF DUR. EXCELLENT PLAT POUR LE DINER PAR EX.

Chiotelouloute (77) répond Posté le 05-10-2009 à 20:08
cette recette est trés adapté pour un apéritif diététique en plus c bon et frais avec une goutte de citron c délicieux



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