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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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bonsoir a tous

  par Abeille62..............62 ans (62) Posté le 19-07-2009 à 23:44
abeille62 commence lundi 20

on espere tant^^^^
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mthee (54) répond Posté le 20-07-2009 à 10:59
Bonjour et bienvenue,

J'ai commencé le 1 Mai et je n'ai perdu que 4Kg ... uniquement pour dire que chacune maigrit à son rythme. Caramel va vite, elle suit bien les régimes ... tant mieux pour elle. Moi je suis différente, je n'arrive pas à me coller à un régime imposé ... alors je galère un peu plus et je fais différemment. Plutôt que de suivre le régime à la lettre, je fais en fonction du légume que j'ai au jardin. En ce moment c'est courgettes ... je vais sur le site pour rechercher les recettes minceur avec les courgettes et je fais mon menu en fonction. ne t'inquiète pas, tu trouveras ta méthode, tu auras des hauts et des bas, mais si tu t'accroches et même si parfois tu décroches, il y a résultat au final parce qu'on mange mieux et on se sent mieux. Bonne expérience à toi.

Marie 17 (Caramel) (11/10) répond Posté le 20-07-2009 à 08:48
bonjour Abeille !

tu peux espérer, j'ai commencé le 11 Mai et j'ai déjà perdu 8k5
il faut bien suivre les menus et jouer avec les équivalences

je te souhaite bon courage, tu ne seras pas déçue


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