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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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ou sot les feculent

  par belledeloro (loromontzey, 54) Posté le 19-05-2009 à 16:22
salut a tous Moi j'ai eté eleve avec du riz si je naipas ça dans le programme cela va etre dur comment faire
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Sylvia (62) répond Posté le 02-07-2009 à 10:43
vrai que je trouve quil n'y a pas bcp de féculents ds ce régime , moi qui adore les pâtes et les pommes de terre, elles me manquent !!!

Sadou (77) répond Posté le 01-07-2009 à 23:00
bjr framboise,

Tu as perdu 21 kgs en 5 mois. Avec quel régime le 1400 calories ? Tu es très motivante. Faisais tu du sport.
Merci pour ta réponse
Sadou

Framboise des bois (97) répond Posté le 20-05-2009 à 06:34
J'avais le même problème que toi, Belledeloro. Mais grâce aux équivalences on peut gérer, en tout cas si on fait le 1400 ce qui est mon cas. Moi je prends 100g (cuit) de riz à chaque repas à la place des autres féculents. Ce n'est pas énorme mais ça suffit à satisfaire mon envie. Je mange pas mal de légumes, donc côté quantité je suis satisfaite. J'ai perdu 21kg depuis 5 janvier.


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