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par poussino (75) | Posté le 26-05-2008 à 23:20 | ||
Je l'ai essayé, c'est succulent! Alors, si vous aimer. D'abord vous faites cuire du riz à votre convenance. Puis, dans une poele, vous faites cuire sans matiere grasse des morceaux de blanc de poulet coupé en petit cubes. Lorsque c'est cuit, vous rajouter des tomates concassé en boites. Vous laissez cuire 15 minutes en mélangeant. Vous rajouter du sel. En fin de cuisson, rajouter un peu de persil haché et c'est pret. Vous la rajouter sur le riz comme une sauce. Moi j'adore! |
Annie (SAULNES, 54) répond | Posté le 01-06-2008 à 07:42 | |||
Merci à Salomé pour ces recettes de bettes,je vais en faire dés demain en omelette. Cordialement
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salomé (agde, 34) répond | Posté le 31-05-2008 à 12:59 | |||
Pour les bettes, faaire les cardes "aau jus " de viande c à d apres les avoir cuites vapeur, deglacer la poele ki a grillé la viande avec un peu d 'eau
ou toujours apres les avoir cuit vapeur ou a l eau, les napper d une bechamel dietetique et les gratiner, pour le vert le cuire vapeur et le faire a la poele antidhesive avec un hachis d ail persil , ou en omelette, c délicieux |
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Annie (SAULNES, 54) répond | Posté le 31-05-2008 à 08:21 | |||
merci pour les épinards je vais essayer, j'ai également beaucoup de bettes, avez-vous une recette ?
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 30-05-2008 à 12:28 | |||
Vous pouvez les faire tomber dans une poêle avec un peu d'ail, de mangue émincée, de poivrons rouges, de gingembre et de sel. C'est divin !
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Annie (SAULNES, 54) répond | Posté le 30-05-2008 à 07:34 | |||
je cherche une recette avec des épinards, j'en ai des frais dans mon jardin mais comme habituellement je les fais avec de la crème, pour mon régime j'aimerais les faire autrement. Pouvez-vous m'aider? merci d'avance
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poussino (75) répond | Posté le 27-05-2008 à 20:19 | |||
bon appétit à toi aussi
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salomé (agde, 34) répond | Posté le 27-05-2008 à 12:20 | |||
Mais c bien Poussino!
merci de l'idée! je suis une grande fan de sauce tomate sans gras...et d'épices, je rajoute du curcuma, du poivre et de l ail.. bon appétit |
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