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par Cerise (40) | Posté le 26-05-2008 à 15:23 | |
| Pouvez-vous me donner une idée pour inviter des amis à l'apéritif, même si je n'en bois pas, j'aimerai grignoter avec eux ! Merci | |||
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-06-2008 à 09:57 | ||
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Bonjour Maria Alice,
Pour vous motiver, profitez du forum et de la détermination des autres participantes pour vous motiver. C'est vous, et vous seule, qui avez ce désir de maigrir et qui avez pris la décision de suivre ce régime pour y parvenir. Et c'est pour cette raison que vous allez réussir! Il est essentiel de ne pas perdre de vue les raisons qui ont muries en vous et vous ont conduites à vous engager pour votre forme, votre moral, votre santé et l'image que vous avez de vous-même. Une fois cela acquis, la perte de poids ne sera qu'un élément parmi tant d'autres ! Bonne continuation. |
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Maria Alice (77) répond | Posté le 15-06-2008 à 20:48 | ||
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bonjour Maria Alice de Combs-la-ville77
commencer le 9 juin donnez-moi des idées pour mieux réussir. Merci |
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Maria Alice (77) répond | Posté le 15-06-2008 à 20:48 | ||
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bonjour Maria Alice de Combs-la-ville77
commencer le 9 juin donnez-moi des idées pour mieux réussir. Merci |
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 02-06-2008 à 09:50 | ||
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Merci pour ces conseils Viou !
Toutefois, n'abusez pas du fromage même allégé et des pruneaux. |
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Viou (62) répond | Posté le 30-05-2008 à 13:17 | ||
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Bonjour,
dans le pas de calais, il y a une culture polonaise très forte et nous avons dans le rayon "éxotique" des supermarchés des conserves de légumes au vinaigre tels que : champignons, betteraves, mini patisson, rondelles de courgette, etc...j'en propose toujours à l'apéro car 0 kcal ! je fais aussi de mini brochette (sur des cure dent): petits carrés de surimi, fine lamelle de gruyère allégé, tomates cerise entre lesquels j'intercale des feuilles de persil (pour la couleur) où alors 1/2 pruneau enroulé de fin morceaux de jambon de Bayonne avec des tronçons de céleris branche où encore des morceaux de champignons crus (roulés dans le jus de citron) et saupoudré d'un hachis de persil et d'ail (pas trop d'ail). Voilà, si ça peux vous aider. Bon apéro ! biz |
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-05-2008 à 08:08 | ||
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Bonjour,
N'hésitez pas comme le précise Salomé à vous reporter aux menus festifs dans la rubrique bonus et repas, dans laquelle vous trouverez des idées de verrines ! La recette de rillettes de thon semble super. Pour éviter le pain, vous pouvez les tartiner sur une rondelle de concombre. Bonne continuation ! |
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michka (75) répond | Posté le 26-05-2008 à 23:25 | ||
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Dernièrement j'ai testé des rillettes de thon à tartiner : une petite boîte de thon au naturel, du fromage blanc à 0%, un trait de citron et de la ciboulette. C'était délicieux et, je pense, pas trop calorique mais attention à ne pas dévorer la baguette. Les dips de légumes crus, c'est bien aussi. Si vous avez d'autres idées, je suis preneuse.
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salomé (agde, 34) répond | Posté le 26-05-2008 à 16:06 | ||
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tomates cerise, batonnets de legumes carottes concombre chou fleur a trlper dans sauce faite a base de fromage blanc 0pc assaisonnée de ciboulette sel poivre, curry curcuma...
jambon degraissé tartiné de tartare ail et fines herbes léger, roulée et retaillée et fixée avec des cures-dents... sur le site JMC Donne des recettes de verrines...etc |
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