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par nadine (GAGNY, 93) | Posté le 14-05-2008 à 20:09 | |
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bonjour,
je m'appelle nadine et je commance mon régime lundi 19 mai. Pouvez vous me dire si vous avez eu du mal a tenir bon tout au long de votre régime car avec une nouvelle façon de se nourrir cela ne doit pas être évident | |||
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-05-2008 à 08:35 | ||
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Bienvenue Nadine !
N'hésitez pas à contacter l'équipe de diététiciennes par le biais des "questions personnelles". Nous sommes là pour vous aider. Bonne continuation à toutes. |
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vero95 (95) répond | Posté le 14-05-2008 à 22:01 | ||
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Bonsoir,
Bonsoir, j'ai commencé lundi 12 mai. Pour ma part je pense qu'il faut surtout que tu reflechisses et que tu notes pourquoi tu veux maigrir.et le relire souvent. mais cela n'empechera pas les baisses de moral certaines fois bon courage nadine |
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Véronique (Francin, 73) répond | Posté le 14-05-2008 à 20:54 | ||
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Bonsoir,
Nadine, tout dépend comment tu mangeais avant. Si cela change beaucoup de tes habitudes effectivement cela risque d'être perturbant pendant quelques jours. Par contre, si tu as l'habitude de jongler avec les protéines (viandes, poissons, œufs, ...), les légumes et les féculents, tu t'y feras très bien. Ce n'est pas qu'un régime, c'est aussi une nouvelle façon de manger. Le plus dur (selon moi) dans un régime surtout si on a beaucoup de poids à perdre, c'est de tenir dans le temps. Il y aura toujours des moments de doute, de baisse de moral, des moments où on craque et on fait des écarts alimentaires, mais le + de ce programme c'est ce forum, on dit quand ça va bien mais aussi (et surtout) quand ça va pas. En lisant les messages des autres, on se sent rebousté et on est reparti pour une nouvelle semaine. Tu verras, n'hésites pas à aller sur les autres forums et discuter avec nous, tu trouveras toujours quelqu'un qui te comprendras car on est toutes (et tous) dans le même cas et avec le même objectif : perdre du poids. Bon courage. A + |
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