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par marie-madeleine (bourges, 18) | Posté le 27-06-2008 à 13:22 | |
| Les recettes sont en général, excellentes au goût, mais cela donne des plats trop importants pour mon appétit ; ce qui m'incite à congeler les restes ou à les faire attendre une journée. De ce fait, je ne suis pas toujours le programme établi par vos soins, pour ne rien perdre. | |||
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mimie (68720, 68) répond | Posté le 15-09-2008 à 07:09 | ||
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pour le matin 15gr de pain c'est rop juste il me faudrait 50 gr soit 2 tranches et quand je prends les 30 gr de spécial k ce n'est pas assez non pluscar je fais un genre d'hypoglycémie et il me faut obligatoirement manger quelque chose, surtout quand je fais du sport le matin (vélo 45 mn aqua gym 45 mn) que faire ?
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Mg (92) répond | Posté le 14-09-2008 à 16:37 | ||
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bonjour à toutes ,comment faites vous avec les menus de ce soir et lundi soir 2 oeufs à chaque fois , c'est un peu lassant non,j'hésite entre intervertir 2 journées ou me servir d'équivalence ,enfin deux soirs de suite des oeufs ,je trouve cela mal foutu
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chouetnini (17) répond | Posté le 10-09-2008 à 16:12 | ||
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Je n'ai commencé que lundi 08/09 et je trouve déjà les menus trop copieux pour moi. Pourtant la curiosité m'a poussé sur la balance, or j'ai déjà perdu 1kg. Bien sûr ce sera plus flagrant à vérifier samedi matin à la fin de la 1ère semaine. J' m'accroche à l'idée qu'il faut que ça marche, car les régimes yoyo je connais. Qu'en pensez-vous ?
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Déesse (17) répond | Posté le 20-08-2008 à 14:50 | ||
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Je trouve les réponses aux questions un peu légère de la part des diététiciennes. Pourquoi les menus végétariens se répètent toutes les 8 semaines? dans ce cas pourquoi prendre un abonnement à long terme????? Pourriez-vous me répondre Merci
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Martine34 (34) répond | Posté le 19-08-2008 à 10:24 | ||
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Malory (80) bonjour,
Si tu manges une simple assiette de tomates ou une salade le soir, tu vas avoir trés faim et tu ne pourras pas suivre ton régime correctement. Tu peux manger simple si tu n'as pas beaucoup de temps pour cuisiner, mais il faut que tu essaies de manger un peu plus (à mon avis) |
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charlie (41) répond | Posté le 12-07-2008 à 22:15 | ||
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bonjour
remarques pour la diététicienne vendredi et samedi de cette semaine il n'y a pas eu de féculent comme les autres jours ou sur le déjeuner ou sur le diner de fait j'ai eu faim hier soir j'ai essayé de résister et ça a fini par du grignotage toute la soirée résultats +300g ce matin. |
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salomé (agde, 34) répond | Posté le 10-07-2008 à 09:49 | ||
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les équivalences et un peu d imagination, c comme un peu de sel et d épices, ça rend tout bon!!
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littlegwada (GOSIER, 97) répond | Posté le 10-07-2008 à 04:11 | ||
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Moi je n'ai pas encore commencé le régime mais je compte bien utiliser les équivalences!!! Elles st là pour ça: nois aider!!!
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Déesse (17) répond | Posté le 08-07-2008 à 09:55 | ||
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J'ai constaté que les menus se répètent par exemple pour les végétariens 900 kcal. Je me suis abonnée à JMC pour demander de l'aide dans mon amaigrissement et je trouve dommage ces redondances. Serait-il possible d'être plus attentif lorsque vous mettez les menus en ligne. J'ai vraiment besoin d'une bonne aide et de variété dans les menus. La préparation des menus c'est ce qu'il y a de plus difficile pour moi. Merci
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Flore (45 ans) (1,59 m - 84kg/obj -22) perte 15,5), 42) répond | Posté le 07-07-2008 à 22:03 | ||
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merci, Astrid, je pensais en effet prendre une portion dans les légumes et une dans les protéines
à bientôt |
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