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par Audrey (38) | Posté le 07-06-2008 à 14:50 | |
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bonjour,
je ne souhaite pas acheter des laitages allégés. comment dois je répartir la prise de les laitages pour avoir une équivalence en matières grasses dans une semaine à 1400 kcal. merci de me répondre. | |||
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 10-06-2008 à 14:20 | ||
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Comme vous l'indique Nath, vous pouvez prendre des laitages nature mais veillez à ce qu'ils ne soient pas fabriqués à partir de lait entier (comme les Activia par exemple, sans modifier le reste de l'alimentation.
Bonne journée ! |
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Nath (69) répond | Posté le 07-06-2008 à 18:18 | ||
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bonjour Audrey,
Je suis aussi le programme 1400 kcal. Tu peux acheter des laitaiges non allégés en vérifiant simplement qu'ils ne sont pas au lait entier. J'en ai trouvé dans un rayon bio yaourt nature. Bon régime à toi ! |
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