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par kelly (75) | Posté le 17-03-2008 à 21:58 | |
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bonjour,
fin de cette premiere journee, pas de sensation de faim, et c'est vraiment un plaisir Juste une petite question : peut on boire du café a plusieurs reprises dans la journée? ou du thé vert ? ou juste c'est autirusé lors du petit dejeuner | |||
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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond | Posté le 19-03-2008 à 08:33 | ||
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Bonjour Kelly et kmp,
En effet, vous pouvez consommez tous les types de boissons, tant que c'est sans sucre ou avec édulcorant : café, thé (vert si vous aimez), tisanes, eau plate ou gazeuse, eau aromatisée, sodas light... Ces boissons constituent toutes à un apport hydrique de 1,5 à 2l par jour, nécessaire à l'organisme. Alors n'hésitez pas à varier les sources. Pensez toutefois à diminuer progressivement votre consommation de boisson sucrée à l'édulcorant afin de vous désahabituer du goût sucré. Bon courage à vous deux, pour la suite du programme. |
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kmp (94) répond | Posté le 18-03-2008 à 20:37 | ||
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Bonsoir Kelly, oui on peut boire du thé et du café à plusieurs reprises dans la journée, mais ils faut boire sans sucre ou avec édulcorant.Moi j'ai commencée le 28 janvier et j'ai déjà perdue 6kg, alors bon courage à toi et bonne chance. Biz
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