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Je commence le régime Cohen


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  par carla (VILLEPINTE, 93) Posté le 28-11-2007 à 12:37
bonjour a toutes je m'appelle carla et j'ai commencé le programme lundi 26 novembre. je ne sais pas s'il y a deja des resultats mais bon on verra bien samedi matin.
je fait appelle a vous pour le menu de ce soir il ne me donne vraiment pas envie et je me demandaits pas quoi j pouvais le remplacer?
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carla (VILLEPINTE, 93) répond Posté le 28-11-2007 à 13:38
merci sucrette pour tous tes conseilles c'est ce que je vais faire merci

Sucrette (47) répond Posté le 28-11-2007 à 13:35
Pour Carla : la tarte à la tapenade c'est une découverte pour moi j'adooooooooore et j'en ai déjà refait. Mais évidemment si tu n'aimes vraiment pas tu peux toujours te refaire l'omelette. Tu y incorpore une pomme de terre (100g) à la vapeur, de la ciboulette, 20 g de gruyère et accompagnée d'une salade. Une petite astuce que j'ai trouvée pour faire cuire l'omelette je la fais au micro-ondes.

carla (VILLEPINTE, 93) répond Posté le 28-11-2007 à 13:21
salut sucrette,
mon repas c la tarte a la tapenade. je n'aime pas la tapenade c'est pourquoi je voudrai le changer mais je ne sais pas si je peux le changer par l'omelette du premier jour

KIM2A (20) répond Posté le 28-11-2007 à 13:01
moi aussi j' ai commencer le 26 novembre mais je n'est pas suivi les recette du docteur je me suis fait une soupe au legume sans pomme de terre legume a volonter je me suis fait l' omelette avec salade mais il faut respecter les calorie 1400 calorie par jour repartie en 1 journer donc a toi de voir des oeuf cuit des epinard courgette avec creme a 0% salade fromate sant matiere grasse

catou ( , 33) répond Posté le 28-11-2007 à 12:55
salut Carla, moi je suis en 2ème semaine, si c'est la tarte à la tapenade pour toi ce soir, tu verras c'es vachement bon, à moins que tu n'aimes pas la tapenade...remplace la par de la mourtade et voilà, c'est bon aussi...courage!! c'est dur 3,4 jours après on prend le rythme...viens me voir sur mon forum "Vive la Bretagne!!!" tu verras ya plein de bonnes copines et on est là pour se soutenir...Biz

Sucrette (47) répond Posté le 28-11-2007 à 12:55
Coucou.... je veux bien t'aider mais il consiste en quoi ton repas de ce soir ?


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