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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


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  par caliméro le poussin voyageur (chezy s/marne, 02) Posté le 15-11-2007 à 17:35
comme j'en ai déjà parlé dans le forum de domi2007, je vous propose de créer un forum qui servira uniquement à échanger nos recettes (diététiques) je compte sur vous, c'est vrai que l'on est quelquefois à court d'idées, surtout pour les recettes à partager en famille
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renata (KATZENTHAL, 68) répond Posté le 19-11-2007 à 12:22
et oui, j'en ai rajouté ce matin, les reste cet AM, viande, pour le moment
merci de votre soutien
et vous aussi mettez vous au clavier,
mais attention, indiquez ne nombre de calories par portion
amitiés d'Alsace

caliméro le poussin voyageur (chezy s/marne, 02) répond Posté le 19-11-2007 à 11:59
a toutes, merci d'aller sur le site de Rénata (voir dans la catégorie Divers) elle à repris le flambeau avec talent et constance

eve (26) répond Posté le 19-11-2007 à 08:48
bonjour à toutes,pour les échanges recettes cela m'intéresse , le gratin d aubergine du menu cohen j ai ajouté du saumon cuit au court bouillon sauce tomate basilic et un peu de court bouillon de poisson et au four tout le monde à aimer meme les difficilles

renata (KATZENTHAL, 68) répond Posté le 16-11-2007 à 11:08
a dom 02
pourrais tu préciser le nbre de calories par portion, cela nous aiderait beaucoup
je prends le relais sous DIVERS

Miquèla (11) répond Posté le 16-11-2007 à 08:50
Merci Dom ! C'est un excellente idée encore une fois.
Essayons de ne pas déraper sur les sujets et de s'en tenir au recettes, car l'ensemble des forums commence à devenir lourd en conversations perso.

ninon 13 répond Posté le 16-11-2007 à 04:07
bonjour dom ,si cela peu vous aider voici un site de recettes dietetiques ,recettes du docteur doctissimo (cohen) a bientot

caliméro le poussin voyageur (chezy s/marne, 02) répond Posté le 15-11-2007 à 17:45
je commence : poulet tandoori 4 pers
4 cuisses de poulet, 2 gousses d'ail,2 yaourt 0% 2 cs épices tandoori (voir ducros par exemple), 3cs jus de citron, sel
la veille enlever la peau du poulet, préparer la marinade : ail haché,poudre tandoori, yaourts, jus de citron,étaler cette pâte sur les cuisses de poulet mettre dans un plat allant au four, couvrir de film et mettre au frais 12 h,le lendemain retirer le film, préchauffer le four à 200° th 6/7 ,saler et enfourner environ 45mn


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