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salades composees printanieres

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  par delphinetika Posté le 26-03-2012 à 11:37
Bonjour!

Voici la belle saison!

Avec l'arrivée des beaux jours, nos envies se tournent plutôt vers les salades et plus précisément vers les salades composées.

Partagez donc ici vos recettes préférées de salades composées printanières adaptées au programme.
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond Posté le 02-04-2012 à 18:22
j'aurai bien mangé de la tienne aussi hi!hi!

delphinetika, Membre de l'équipe répond Posté le 02-04-2012 à 17:32
Moi, j'en aurais bien mangé de ta salade Neige ;)

MelindaBayle, Membre de l'équipe répond Posté le 02-04-2012 à 07:10
Les contenants ont leur importance en effet Neige dans les présentations ! Mais je suis sûre que tu as dû te régaler avec ta salade ! Par contre en effet, ça fait une sacrée quantité ! ;)

NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond Posté le 01-04-2012 à 21:42
la mienne n'est pas aussi jolie que les vôtres car j'ai pas mis dans l'assiette j'ai laissé dans le plat (ça fait beaucoup pour deux je vais essayer de mieux doser mais je fais pour deux repas)

delphinetika, Membre de l'équipe répond Posté le 01-04-2012 à 17:12

Superbe Neige!!!

Voici la mienne : Betteraves au surimi
La recette sur mon blog :-q

NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond Posté le 01-04-2012 à 15:59

ma composition de midi (c'était pas pour faire joli mais juste proposer une salade)

c'est un plat que je fais souvent ,car rapide et ça utilise les restes!
donc elle est composée de:

une grosse endive bien blanche
deux cornichons(gros)
2 tomates en dés
1/2 boite de maïs
1petite boite de germes de soja
1 pomme coupée en dés
des petits oignons au vinaigre
du gingembre confit
des câpres
quelques olives vertes
150g de dés de saumon fumé
3 oeufs durs
1cuillère à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
persil
sel
poivre
citron
des raisins secs

il en reste la moitié pour ce soir
on remplacera les œufs par des sardines en boites

j'aime ces salades
bonne soirée
Pierrette

delphinetika, Membre de l'équipe répond Posté le 30-03-2012 à 22:38
Neige: j'ai hâte de voir tes oeuvres ! :-q
Mélinda : magnifique! Une belle salade à l'italienne comme je les aime ;)

MelindaBayle, Membre de l'équipe répond Posté le 30-03-2012 à 06:46

Je commence par une photo de l'été dernier !

NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond Posté le 28-03-2012 à 18:19
je te suis ,pour une fois que quelqu'un est content de me recevoir! hi!hi! je vais essayé sinon de faire mieux ,au moins de faire quelque chose de bon et de pas môche
bise

delphinetika, Membre de l'équipe répond Posté le 27-03-2012 à 22:44
Je précise : cette ronde de crudité est une présentation de notre amie Rayms ;)


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