matieres grasses ?

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		par julia (06)	Posté le 06-11-2007 à 11:20
ayant parcouru les recettes,il me semble qu'il faut manger les legumes vapeur sans rien du tout..meme pas un peu de beurre allégé style st hubert ou autre ? car là cela va etre dur rien du tout sur les legumes meme pas sur les pommes de terres BOUFFF il n'y à pas d'autres alternatives? merci

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	caliméro le poussin voyageur (chezy s/marne, 02) répond	Posté le 15-11-2007 à 16:30
Réponse du coach, on peu mettre une noisette de beurre allégé à condition qu'il n'y ai pas de vinaigrette dans le même re pas : c'est l'un ou l'autre

	kiwi (nice, 06) répond	Posté le 08-11-2007 à 17:18
moi je prepare du fromage blanc ou cf allégée avec des herbes et je trampe mes legumes dedans pas tt le pot biensur mais ça relève le gout on peut y mettre des épices , idéal comme base d'appero quand les copines viennes car mm si personne n'en parle ts le monde fait attention à sa ligne alors essayez mettez un plat de crudité sauce lègères et un plat de ships et vous verez lequel part en dernier bonne soirée

	Magali (94) répond	Posté le 07-11-2007 à 04:36
Elle & Vire fait du beurre allégé (et tendre pour tartiner et cuisiner) à 20% seulement ! Canelle > où est-ce indiqué sur le site qu'on a le droit à 1 càs d'huile par jour ?!

	Cannelle (67) répond	Posté le 06-11-2007 à 14:59
On a droit au total à 1 cuillère à soupe d'huile sur la journée. S'il n'y a pas de crudités en entrée, je rajoute un peu d'huile après cuisson de mes légumes (j'aime beaucoup l'huile de noix et colza). Le matin au p'tit déj je prends de la margarine St Hubert 41 à 38 % MG. Bon courage

	mathi (78) répond	Posté le 06-11-2007 à 14:40
moi je mais sur mais légumes chaud une noisette de beurre juste pour qui fonde il n et pas cuis

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