quelles sont les meilleurs recettes???

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		par eva	Posté le 05-11-2009 à 19:57
bonjour je vais commencer lundi 9 novembre et j'aimerais savoir quelles sont les meilleurs recettes de ce regime partager des idées et autres... j'espere avoir beaucoup de reponses je suis anxieuse j'espere reussir a perdre mes kilos alors solidarité feminine oblige gros bisous a toutes!

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	ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond	Posté le 06-01-2010 à 23:02
je n'arrive pas à comprendre pourquoi certaines d'entre vous demandent des recettes. Dans le programme JMC il y a tout ce qu'il nous faut. Depuis que je suis inscrite j'ai imprimé une centaine de recettes , il n'y a que l'embarras du choix. Il y a même des menus festifs il suffit d'aller sur la rubrique "recettes" et on a tout ce que nous pouvons désirer!!!!

	MMg (83, 83) répond	Posté le 06-01-2010 à 16:39
MMG. bonjour à toutes et tous, personnellement j'aimerais des idées de recettes pour cuisinées mes plats. merci.

	bijou (olone sur mer, 85) répond	Posté le 05-01-2010 à 16:25
le 5 01 10 bijou bonne annee alors moi je voudrais que l on me donne des recettes sur les entrees car dans le regime j en ai essayees plusieurs et je n ai pas beaucoup aimee à très bientot

	bb bleue (78) répond	Posté le 02-01-2010 à 20:38
les meilleures recettes sont celles que tu préfères toi !! j'ai commencé le 10.08.2009 et j'ai perdu 11,4 kg sans aucune frustration .j'ai + de 50 ans c'est donc possible à tout âge ! pendant la période des fêtes , j'ai mangé comme les autres et je rattraperai plus tard , une fois que tu comprends le principe , tu verras c'est facile bonne année et fais toi confiance Brigitte

	ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond	Posté le 02-01-2010 à 13:54
j'ai essayé le hot dog de courgettes j'ai trouvé facile à faire et très bon malgré que je n'aime pas particulièrement les courgettes

	cricri (63) répond	Posté le 16-12-2009 à 19:47
Bonsoir à toutes ! J'ai commencé le 23/11, et j'expérimente les recettes peu à peu, mais j'ai trouvé la recette du merlan au curry délicieuse, facile et rapide, je vous la recommande, merci de me donner quelques bonnes idées. A bientôt !

	lyre (63) répond	Posté le 08-12-2009 à 12:07
ninetta bjr moi je les cuisine avec un cube de beuf ou vlaille ou poisson puis j'y ajoute des herbe oignon ou autre selon la viande au menu et parfois je change de leg biz

	ninetta (40) répond	Posté le 05-12-2009 à 21:41
je ne connais pas la salade aîda! en tout cas je trouve les menus copieux!

	ninetta (40) répond	Posté le 05-12-2009 à 21:41
je ne connais pas la salade aîda! en tout cas je trouve les menus copieux!

	ninetta (40) répond	Posté le 05-12-2009 à 21:38
lyre, il semble que j'ai les mêmes recettes que toi!! et j'ai beaucoup aimé les mêmes plats que toi : surimi armoricaine... bouillabaisse..;goulash de dinde, hamberger tomate, millefeuille de légumes!! zt la cuisse de poulet orange!... mais je ne sais pas trop comment accommoder les légumes braisés par exemple pour qu'ils soient plus gouteux!

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