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Je commence le régime Cohen


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émicé de poulet à la moutarde et au sésame

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  par Lolicity (54) Posté le 26-10-2009 à 13:35
Comment avez-vous cuisiné l'émincé de poulet moutarde et sésame de ce midi ?
Merci pour votre aide.
(Je mange tard, travaux de peinture oblige)
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Miromatho (06) répond Posté le 02-11-2009 à 09:52
La recette que lolicity cherchait à la base c etait emincés de poulet à la moutarde et au sésame ça ne parlait pas d orange...

Lolicity (54) répond Posté le 01-11-2009 à 10:32
Merci beaucoup bb bleu. J'adore la sauce soja, et les sauces caramels et ma famille aussi. J'ai vraiment hate d'essayer vite, vite. On va se régaler.

bb bleue (78) répond Posté le 31-10-2009 à 11:27
la voici
Emincé de poulet à l'orange et au sésame
Voici une recette aux saveurs asiatiques comme vous en rêvez. Alors, si vous aimez les épices et les saveurs parfumées, essayez-la de suite et mettez du parfum dans vos repas !

Ingrédients pour 1 personne :
# 150 g de blancs de poulet
# 1 jus d'orange pressé
# 1/2 jus de citron
# Poivre
# 1 CàS de sauce soja
# 1 CàC de gingembre frais râpé
# 1/4 de gousse d'ail
# 1 CàC de graines de sésame

Marche à suivre :
# Couper le blanc de poulet en gros morceaux réguliers. Dans un saladier, mélanger le jus d'orange, le jus de citron, la gousse d'ail écrasée, le gingembre râpé, le poivre et la sauce soja, ajouter les morceaux de poulet, bien les enrober. Laisser mariner 30 minutes au frais.
# Dans une poêle anti-adhésive, faire revenir les morceaux de poulet sur tous les côtés, rajouter la marinade et les graines de sésame.
Laisser réduire le jus jusqu'à obtenir une consistance sirupeuse.
# Servir bien chaud. Bon appétit !


Lolicity (54) répond Posté le 29-10-2009 à 20:42
Merci Miromatho
Effectivement chez moi non plus la recette n'est pas en bleu, sinon vous pensez bien que je n'aurais pas posé la question. ;-)) Et en cherchant dans les recettes minceur, je ne la trouve pas non plus. Je vous assure. lol
Problème de logiciel ???

Miromatho (06) répond Posté le 29-10-2009 à 17:41
Je pense que lolicity est comme moi: ce n etait pas écrit en bleu dans mon menu...

Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 29-10-2009 à 16:01
Quand le plat qui vous est présenté a une recette, il est indiqué en bleu ; dans ce cas, il vous suffit de cliquer sur le nom du plat.
Vous pouvez par ailleurs retrouver la recette dans votre rubrique "Recettes minceur".

bb bleue (78) répond Posté le 27-10-2009 à 08:48
tout simplement comme c'est expliqué dans la recette , en suivant étape par étapes mais peut être n'ai je pas compris ta question ?!


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