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haddock au lait et julienne de légume

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  par bb bleue (78) Posté le 06-09-2009 à 12:37
1 ou plusieurs filets de haddock fumé
lait + eau pour déssaler et la cuisson
poivre si on veut .
Faire dessaler plusieurs heures dans moitié eau , moitié lait , le filet doit être recouvert .
Puis ôter le liquide , et le remplacer par la même chose, surtout ne pas saler Une fois l'ébullition atteinte laisser frémir pendant 10 mn .
Ensuite lorsque le poisson est cuit faire cuire la julienne de légume surgelée dans le lait de cuisson du poisson , j'ai rajouté des rondelles de poireaux car celle de chez P..... n'en a pas .
Laisser cuire une 10 environ .
pour celles qui aiment le poivre, on peut en rajouter dans le lait du poisson .
voilà c'est simple et bon .
pour mon mari j'ai rajouté des pommes de terre vapeur .
le haddock c'est fastoche !
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