Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
p6755285_odette (RIVE DE GIER, 42) répond | Posté le 10-03-2013 à 10:23 | ||
|
Merci Lucie, votre réponse me satifait et m'éclaire, cependant je vais partir 15jours avec des amis le 16 mars jusqu'à la fin du mois
comment gérer mes menus sans les imposer aux autres, si je fais plusieurs jours avec des legers dépassements dois-je prendre la galette de ratrapege ou faire un menu à 900 cal pendant 48h (si c'est possible !) e répéer cette opération plusieurs fois pendant cette période ou alors regarder les autres manger ?.....j'apréhende cette période avec bcp d'angoisse, je n'ai déjà perdu que 4k600 depuis le début (28 janvier) c'est peu es-ce normal ? Merci d'avance pour votre réponse qui peut-être calmera mon angoisse. Odette |
||||
 | ||||
 |
michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 09-03-2013 à 23:08 | ||
|
Bonjour Lucie, -. C'est un réel plaisir, de me répondre, oui bien sûr,(j'ai dis un verre d'eau bien frais et non glacée), la colopathie. Pour ma part cela se réchauffe un peu dans la bouche, l'estomac avant le passage dans l'intestin, et ne me gêne pas c'est en douceur aussi, pour moi rien de plus naturel, toutes les poudres,comprimés etc... agressent et c'est déconseillés pour cette pathologie,(voir son Dr ou Dr Gastro-entérologue). De toute façon c'est à la personne de vous le dire, déjà en début de son programme, vous n'êtes pas divin.
Lucie, Je fais aussi : c'est simple, je marche pieds-nus sur le carrelage, et ça marche! rire, pas d'eau fraîche ou glacée dans tube digestif, donc pas de refroidissement,peut-être un rhume si on le fait tous les jours,aller bon! A très bientôt. Michelle |
||||
| ||||
 |
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-03-2013 à 13:45 | ||
|
Oui michelle_ide, l'eau glacée est effectivement radicale. Mais j’attends de préciser si la personne n'a pas de colopathie.
Bonne continuation ! |
||||
| ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-03-2013 à 13:44 | ||
|
Bonjour jomar20,
Il ne s'agit pas d'une tolérance 0, toutefois nous veillons à vous proposer des menus équilibrés et préservant votre santé. Consommer du vin à chaque repas ne peut pas rentrer dans cette logique. L'idéal serait de raisonner votre consommation car comme vous devez le savoir l'alcool apporte des calories non négligeables. Mais ce que l'on sait moins c'est qu'il inhibe également un enzyme du foie et gêne ainsi la perte de poids directement. Raisonnable vous pouvez remplacer un des fruits de la journée par un verre de vin, mais au-delà vous seriez dans l'excès dans le cadre du programme et pour votre santé en général ! |
||||
| ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-03-2013 à 13:39 | ||
|
Bonjour p6755285_odette,
Vérifiez d'abord que vous n'avez pas choisi les menus adaptés aux colopathies par erreur. Ces menus sont volontaire appauvris en fibres. Ensuite veillez à bien boire 1 l à 1l5 d'eau d'hépar qui est riche en magnésium. Consommez bien les portion de fruits et légumes et tenez-moi au courant ! |
||||
| ||||
 |
jomar20 (AJACCIO, 20) répond | Posté le 07-03-2013 à 16:19 | ||
|
Bonjour à toute l'équipe - je commence lundi et en consultant les menus je sens que je vais avoir un problème dès le départ
En effet dans mon profil , j"avais indiqué que je buvais du vin pendant les repas !!!! Si c'est tolérance zéro , je vais avoir beaucoup de mal Avez - vous un conseil ? |
||||
| ||||
|
|
michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 07-03-2013 à 16:19 | ||
|
Le verre d'eau bien frais à jeun et radical, pour le transit intestinal, (J-M C), les Diététiciennes connaissent.Chacun ses petits secrets.
|
||||
| ||||
|
|
p6755285_odette (RIVE DE GIER, 42) répond | Posté le 07-03-2013 à 09:14 | ||
|
Merci Lucie pour votre réponse, j'ai un autre souci : la constipaton depuis que j'ai commencé le programme, les pruneaux de temps en temps et la ompote de pommes mais rien n'y fait ? es-ce que je fais mal quelque cose ? Je uis assez scrupuleusement les menus.
|
||||
| ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-03-2013 à 16:08 | ||
|
p6755285_odette,
Le chou est légume aussi dans le cadre du programme il peut être consommé à volonté cuisiné sans matières grasses. Sous forme de potage sans féculent ni matières grasses il peut remplacer une portion de légume et présente l’avantage de compléter vos apports en eau et vous rassasier sous un faible apport calorique. Sous forme de chou farci, utilisez bien la recette allégée que vous trouverez sous recettes savoir maigrir et intégrez la recettes en utilisant l'équivalence. |
||||
| ||||
|
|
p6755285_odette (RIVE DE GIER, 42) répond | Posté le 06-03-2013 à 10:45 | ||
|
Bonjour, Il s'agit d'une question importante : que penser du chou ? en potage par exemple ou des feuilles de chou farcies ?
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
