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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-10-2013 à 14:01 | ||
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Bonjour zabbii (53) ,
Si j'ai bien compris vous souhaitez consommer une banane entière le matin et conserver les deux autres fruits de la journée. Aussi vous pourrez consommer : 1 thé ou café sans sucre, 15 g de pain, 5 g de beurre, 1 laitage maigre ou 150 ml de lait écrémé, 1 banane entière et 7 à 8 g de graines oléagineuses (noix, amandes, noisettes / en remplacement des 5 g de beurre manquant, 10 g sur une tartine étant beaucoup !!). voici quelques idées de recette à la banane : Milk-shake à la banane / Crème à la banane : 1 portion remplace un laitage et un fruit Tartine banane-cappuccino : 1 portion remplacera 30 g de pain + 1 laitage + 1 fruit :-q |
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zabbii (53) répond | Posté le 04-10-2013 à 15:02 | ||
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bonjour
j'ai compris qu'on pouvait remplacé un petit dejeuner 1400 par une collation 1400. J'aimerais savoir si vous pourriez me proposé une collation ou petit déjeuner autour d'une banane. J'aime ce fruit et je suis attiré par lui certain matin ou je manque de temps. Que faudrait_il consommer avec, et que faudrait il éviter de consommer avec. Je sais que je peux aussi décaler la demi banane supplémentaire en supprimant le fruit du midi ou du soir mais j'avous les fruits sont mon plaisir dans ce programme alors si parfois je pouvais cumuler 1 banane te deux fruits dans la journée je serais aux anges. Mais est ce possible. Merci de la réponse que vous m'apporterez. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-10-2013 à 14:09 | ||
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Bonjour Latido (93),
je vous remercie de votre question qui nous a permis de relever une erreur dans cette session car la pizza proposée n'était pas adaptée à notre programme. Je l'ai remplacée par une pizza reine donc l'équivalence est la suivante : 1 viande, poisson ou oeuf + 40 g de pain + 1 fromage Vous trouverez également d'autres recettes de pizza dans notre rubrique de recettes minceur, profitez-en ;-) |
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Latido (93) répond | Posté le 03-10-2013 à 19:32 | ||
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Je vs remercie pr votre réponse
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Latido (93) répond | Posté le 03-10-2013 à 19:30 | ||
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Bonjour
La recette de la pizza légère de JMC dans la session d aujourdhui remplace quoi ? cdt |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-10-2013 à 13:30 | ||
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Bonjour pivoinerose (50) et michelle_ide (les Yvelines, 78) ,
Merci pour votre enthousiasme ! |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-10-2013 à 13:27 | ||
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Bonjour mince34 (montpellier, 34) ,
Tant mieux si cela vous a plu ! Je communique votre message à Isabelle. N'hésitez pas à parler du tchat dans les différents forum où vous êtes présente et retrouvez-moi lundi à 17h ! |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 03-10-2013 à 08:16 | ||
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Bonjour AstridLorcet, Diététicienne, nutritionniste,
Merci pour revoir le tchat d'Isabelle. |
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pivoinerose (50) répond | Posté le 02-10-2013 à 22:15 | ||
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@ Isabelle merci pour la réponse rapide :-q à ma question diététique concernant l'adaptation de mon programme à 1200 alors que j'ai eu une greffe il y a 3 mois le tchat était intéressant :D j'ai regardé celui de JMC dans les archives :-q
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mince34 (montpellier, 34) répond | Posté le 02-10-2013 à 21:25 | ||
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Merci à Isabelle pour le tchat de lundi : pour une fois les questions changeaient et j'ai beaucoup apprécié les réponses concernant la stabilisation pour une fois c'était très clair et la réponse bien explicité.
Cordialement |
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