En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde !

Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire !

C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via :

- Les Fiches Pratiques,
- Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen,
- Les vidéos en direct avec nos diététiciennes,
- La Messagerie Diététique,
- Les Consultations Téléphoniques,
- La FAQ,
- ...

Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique.

Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>).

Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite !

Adrien
Retour au forum
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 28-05-2015 à 11:55
Bonjour country_69890 (69) ,

vous pouvez tout à fait consommer une portion de soupe de poisson, celles en sachet sont déconseillé, il y a si peu de poisson...

Pour celle en bouteille ou en brique regardez les ingrédients : au moins 40% de poissons, des légumes, une huile de qualité (tournesol ou colza ou olive) et sans additifs se serait parfait !
Vous pouvez consommer 1 bol (250 ml) de soupe de poisson à la place d’1 crudité + 5 g de MG.

IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 28-05-2015 à 11:52
Bonjour Astrid-1974 (Ingelheim) ,

Vous pouvez effectivement remplacer les 250-300 g de fromage blanc par ces deux laitages allégées et sans sucres ajoutés :-q

IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 28-05-2015 à 11:51
Bonjour country_69890 (69),

Si vous choisissez une conserve de poisson à l'huile il sera préférable dans ce cas de supprimer 5 g de MG de votre journée pour compenser, en égouttant bien entendu le contenu.


capistran (SARRY, 51) répond Posté le 26-05-2015 à 15:09
Bonjour,
JM Cohen a donné dans une session le menu type pour le régime chocolat à 1400 kcal. Est-il possible de l'avoir pour une journée à 1600 kcal ? Merci par avance et bonne journée

Z555 (Gap, 05) répond Posté le 24-05-2015 à 23:47
Bonjour pourquoi ma premier semaine c est très bien passée et depuis j'ai une impression de non contrôle je fais plus de sport je marche beaucoup plus mais je n'arrive pas à savoir ce qui ne va pas et je crois que je vais faire le programme a 1200 kcl mais sans le jeune je crois que j'ai attaquer trop tôt je les fais a 1400 et je crois que je pensais pareil j'espère que ce que j'écris est compréhensible merci à tous

Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 23-05-2015 à 19:16

bonsoir et si je mange que des légumes secs combien puis je en manger ,?

bonne nouvelle j'ai perdus 1 k 500 enfin et plus de boulimie pour le moment je fais du sport et de la méditation pour enrayer le problèmes se sont mes ennuis qui à fait réapparaître la boulimie car il avait longtemps que sa ne m'était plus arriver en tout qu'cas Merci de votre aide je vous embrasses et passer un bon week end

Orchi06 (, 06) répond Posté le 22-05-2015 à 13:59
Bonjour,

Dans ma cession du jour, il est dit qu'il faut éviter le sirop de glucose fructose.

Je voudrais savoir si cela s'applique aussi au sirop de glucose 100% issu du blé ?

D'avance merci

country_69890 (, 69) répond Posté le 20-05-2015 à 12:23
bonjour
j, ai lu que l,on pouvait en équivalences prendre de la soupe de poisson .mais laquelle celle en brique ? en sachet? du commerce ?
merci

Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond Posté le 20-05-2015 à 09:31
Bonjour Mesdames les diététiciennes,

J’aimerais faire le repas de rattrapage: légumes à volonté + 250 g de fromage blanc nature 0% + tisane.
A la place des 250 g de fromage blanc, puis-je prendre 2 yaourts 0% à 125 g Taillefine aux fruits (myrtilles et mûres) ?

Voici les données sur ces yaourts (par pot de 125 g) :
- 50 calories
- Matières grasses : 0,1 g
dont acides gras saturés : 0,05 g
- Glucides : 7,4 g
dont sucre : 6,6 g
- Protéine : 4,8 g
- Sel : 0,19 g
- Calcium : 170 mg
- Vitamine D: 1,56 μg

Ingrédients:
Lait écrémé, mûre (7,0 %), myrtilles (5,5 %), lait écrémé concentré ou en poudre, amidon, épaississant : Amidon transformé, pectine, correcteurs d’acidité : Citrate de sodium, acide citrique, jus de carotte pourpre concentré (dans la variété mûre), arômes, édulcorants : Acésulfane et sucralose, ferments lactiques (lit), vitamine D.

Merci !


country_69890 (, 69) répond Posté le 19-05-2015 à 17:52
:D bonjour
Comment peut on gerer les sardines en boite car j'adore ça mais celles a l'huile ..merci


5101 - 5110 de 16720
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1672
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?