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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-03-2016 à 14:15 | ||
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senia6,
En effet nulle obligation de suivre les menus à la lettre du moment que la structure est bien suivie. Pour vous guider pensez à bien compléter le carnet minceur et demandez une validation de temps en temps. Belle semaine ! |
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senia6 (Paris , ) répond | Posté le 01-03-2016 à 10:37 | ||
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Bonjour ! Je suis rentré hier du voyage tard , j'ai pas encore fait les courses de la semaine , mais quand j'ai vue ce que je dois manger , t'a certains choses que j'aime pas . La question es que je peux manger à ma façon on acceptent les conciyne du docteur Cohen ? Comme ce midi légumes à la vapeur un morceau de cabillaud grillé SMG et salade un laitage merci .
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-02-2016 à 16:59 | ||
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Sandyee64,
Il est conseillé pour la santé de ne pas manger excessivement salé... mais pas pour autant sans sel. Les régimes sans sel plus ou moins strictes sont prescrits en lien avec certains pathologies OU traitement OU en cas de rétention d'eau simple. Hors de ces cas inutile d'opter pour un sel de régime, un salage modéré suffit ;) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-02-2016 à 16:57 | ||
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Charmante71,
Vous pouvez tout à fait décaler ces aliments selon vos préférences. Le tout est de respectées les quantités prévues sur la journée. :) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-02-2016 à 16:56 | ||
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Gourmande77,
La composition de ce produit n'est pas idéale mais l'apport calorique raisonnable pour une utilisation de temps en temps. 1 portion de 115 g = 63 kcal soit 1 laitage OK à 1600 kcal, à 1400 kcal 1 laitage + 1/2 fruit. Bonne semaine ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-02-2016 à 16:53 | ||
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senia6 ,
- 1.1 kg c'est très bien ! Pensez à bien mettre à jour la courbe de poids. Pendant le voyage, essayez simplement de doser les quantités et vous pourrez compenser tout simplement à votre retour ! Bon voyage ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-02-2016 à 16:51 | ||
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Ma-Louloutte,
Si c'est juste une petite quantité déco (< de 20 g) de graines germées vous pouvez négligez ;) |
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Sandyee64 (64) répond | Posté le 28-02-2016 à 20:29 | ||
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Bjr qui pourrait me dire l intérêt du sel sans sodium ??? Est t il plus adapter a mon régime 1400kl car actuellement je ne mets pas de sel ou très peu
mais pour les féculents dur dur ça passe mal sans sel. Merci pour vos réponses. |
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Charmante71 (, 71) répond | Posté le 28-02-2016 à 17:23 | ||
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Bonjour, je suis à 1200 kcal. Certains jours de la semaine, la portion de fruit est le soir et non le midi. Puis-je intervertir ? Il en est de même pour les féculents: puis-je aussi intervertir sans que cela "bouscule" mon plan de repas ? En effet, je préfère manger plus le midi et plus léger le soir ! Merci de votre réponse ;)
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Gourmande77 (, ) répond | Posté le 28-02-2016 à 09:27 | ||
bonjour, je pose la question ici, car sur les questions diététiques je ne peux mettre la composition en entier, ça ne passe pas, pas assez de place. Je suis passée à 1400 kcal depuis 3 semaines et je vais passer à 1600 kcal pour la phase de stabilisation. Si cette mousse n'est pas top, par quoi la remplacer dans le même genre. Bonjour, puis-je introduire la mousse au fromage blanc sur lit de fruits Taillefine Danone. Pour 100 g 55 kcal, 0,4 g matières grasses dont 0.3 acides gras saturés, 6 g glucides dont 5.4 g sucres, 6.3 g protéines, 0.12 g sel, 129 mg calcium, 1.25 vit D. Ingrédients: fromage blanc ( lait) (41.8%) , lait écrémé, fruits : 9.8% pêche, 8.6% fraise, eau, lait écrémé concentre, fructo-oligosaccharides, sirop de fructose (1.2% en moyenne), épaississants : amidons transformés, gomme guar, pectine, crème (lait), gélatine porcine, citrate de calcium, protéines de lait, fructose (0.2%), jus concentré de groseille, arômes, correcteurs d'acidité : citrate de sodium, acide citrique, citrate de calcium, colorants : carmin, beta-carotène, édulcorants : acésulfamine-k, sucralose, ferments lactiques (lait), vitamine D. https://www.dan-on.com/fr-fr/retrouver-tous-les-produits-danone/taillefine/taillefine-mousse-de-fromage-blanc-lit-de-peche-fraise Merci |
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