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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde !

Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire !

C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via :

- Les Fiches Pratiques,
- Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen,
- Les vidéos en direct avec nos diététiciennes,
- La Messagerie Diététique,
- Les Consultations Téléphoniques,
- La FAQ,
- ...

Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique.

Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>).

Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite !

Adrien
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locadance (, 77) répond Posté le 16-02-2024 à 19:38
Tu as vu Béa la diet t'a repondu...

Nathalie_Dieteticienne (Pau, 64) répond Posté le 16-02-2024 à 17:48
Bonjour Nectarine2019,

Comptez plutôt 150 ml de lait écrémé (à 1200/1400 kcal) ou 175 ml de lait demi écrémé à 1600/1800 kcal (1 portion de laitage) + 1 CàS de poudre chocolatée (1/2 portion de fruit), si vous désirez consommer un chocolat chaud de temps en temps :)

Nathalie_Dieteticienne (Pau, 64) répond Posté le 16-02-2024 à 17:44
Bonjour beamoni, à la place de 2 fruits dans la journée, 10 g de beurre, 1 cuillère à café d'huile, vous pouvez composer le Miam-ô-Fruits de cette manière :

- Une demi banane écrasée
- 1 c.à soupe d'huile de colza (1ère pression à froid...)
- 8 g de graines de lin et de sésame moulues ET d'autres oléagineux au choix (noix, pistache, amande...)
- 1/2 citron pressé
- 1 autre fruit de votre choix

Et vous supprimerez 2 fruits dans la journée, 10 g de beurre, 1 cuillère à café d'huile

Cependant, cela ne constitue pas un dîner équilibré.

Nectarine2019 (94) répond Posté le 16-02-2024 à 07:44
Bonjour a tous,
Quelle est l équivalence d un bol (250ml) de chocolat au lait (poudre chocolat poulain 32%cacao)? Est ce que ça nécessite un rattrapage ? Merci

beamoni (, 59) répond Posté le 14-02-2024 à 08:37
Bonjour a toutes,
pourrais je avoir votre avis sur le Miam o Fruit de France Guillain.?
est il possible de l'intégrer a la place d'un repas , le soir éventuellement ?
Merci pour votre réponse

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 18-01-2024 à 09:41
Belle année à vous mamiecorsica (VANVES , 92) !

mamiecorsica (VANVES , 92) répond Posté le 11-01-2024 à 12:06
Tous mes meilleurs voeux et surtout la santé à tout le monde.

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 05-01-2024 à 15:15

Bravo pour vos recettes !!

Merci pour vos voeux, auxquels j'ajoute les miens !!

Que cette année vous soit douce, vous apporte tous ce que vous souhaitez, et la santé :-*

Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond Posté le 05-01-2024 à 09:36

Bouh, on change d'image,

BONNE ANNÉE 2024

Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond Posté le 05-01-2024 à 09:34

Tous mes meilleurs voeux pour 2024, de bons résultats dans le programme, et Surtout la Santé.

Motivation et Positivisme sont les clés de notre réussite Bien-Être, et Santé.

BONNE ANNÉE 2024


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