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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Le miel

  par Pat (Assat, 64) Posté le 04-10-2010 à 23:53
Bonjour à tous,
ça fait un mois que je fait le régime confort du docteur Cohen et j'ai perdu à peu prés 8 kilos.Je suis satistait car avant j'étais un trés gros mangeur.
Par contre le soir j'aime prendre une infusion avec 1/2 ceuillére à café de miel au citron.Est-ce bien raisonnable?
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Jacoba (Fleurance, 32) répond Posté le 05-10-2010 à 08:09
@-)
8 kg en un mois ! @-) Tu as suivi quel programme, Pat ?

1 demi-cuillerée de miel dans 250 ml de tisane, non ce n'est pas beaucoup, c'est ce que je fais aussi. Mais attention : le miel, c'est 100 % sucre ;) Il faut seulement que tu calcules l'apport habituel de sucre total dans ta journée (fruits, vin, miel, sucre rapide, sodas, etc...).



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