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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Comment gérer le budget courses ?

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  par Cannelle (67) Posté le 25-10-2007 à 08:41
Pas facile de gérer le budget courses, je propose que nous partagieons nos "astuces" pour faire des courses à prix judicieux.
Je commence : la viande, je l'achète en "lot" promotionnel en supermarché, puis je congèle le surplus.
Je trouve que les légumes surgelés sont avantageux, idem pour le poisson. Sinon je profite du marché pour le ravitaillement en fruits et légumes.
Et vous ?
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zenate (COGNIN, 73) répond Posté le 15-04-2008 à 15:03
LEs courses en DISCOUNT :
ça m'interresserait de savoir à combien revient le budget alimentaire ( il faut enlever biensure de la note les produits d'entretiens et autres achats non alim.)quand on achète EXCLUSIVEMENT à LIDL ou ALDI etc ...
Avant j' y allais mais j'ai pas gardé mes notes . Mais depuis que j'ai commencé le régime je n'y vais plus du tout. Je teste d'autres produits. Je voudrais à peu près savoir si je m'en sors pas trop mal ainsi avec moins de 100 Euros par semaine ( 2 enfants + 1 adulte )
merci de votre réponse.

tartine0232 (27) répond Posté le 15-04-2008 à 10:19
je fait les courses a la semaine et les congeles 1fois par mois on me livre je prepare mes repas pour 1journee les legumes restants je fais mes potage pas de perte et tous va pour le mieux a plus

poupette (le touvet, 38) répond Posté le 15-04-2008 à 08:55
bonjour à toutes Il y a longtemps que je ne suis plus venue sur le blog car cela me barbait Il y avait trop de blabla inintéressant!!toutes les 5 mn entre filles J'ai 62 ans moins 1mois1/2 je suis mamaie assez dynamique Je fait du vélo tous les jours intérieur ou extérieur selon le temps J'ai cmmencé en février et n'ai perdu que 2 kg mais voila patientons ..mon mari qui fait systématiquement avec moi,ça ne lui fait pas de mal a perdu aussi 2 kg mais plus en cm..Bravo pour vos idées de panier bio que je ne connais pas encore .je vais m'informer..il y a les congelés oui c'est portionable et bien pratique .Si les aliments coûtent trop chers on peut choisir un équivalent ainsi vous n'êtes pas obligées d'acheter des St Jaques c'est ce que je fais .Bon courage à toutes Je viens d'acheter le dernier livre de M Cohen;;une vraie bible un peu dure au début du moins...mais super coplète Bisous a+

mimi (84) répond Posté le 14-04-2008 à 16:02
je commence ce jour le regime, suis un peu effrayée par tous ces achats et je suis seule et faire la cuisine pour 1 personne... pas marrant..


zenate (COGNIN, 73) répond Posté le 14-04-2008 à 15:52
MAD73 ?
es tu toujours en ligne?
Je suis moi aussi en Savoie et très interessée par le BIO . Pour mon budget alimentaire je ne crois pas pouvoir mettre plus de 100 euros par semaine ( moi et 2 enfants + 1 mec à temps partiel) alors utopie ? ou évidence?

nicole (ensues la redonne, 13) répond Posté le 13-04-2008 à 10:50
Il est vrai que la vie est chère mais le printemps arrive et les légumes aussi; les surgelés c'est très bien si nous sommes seules à en manger mais autrement et puis je trouve que les poélés on se se fait avoir avec les ingrédients. moi, j'achète frais les légumes de saison à ED ils sont toujours bien placés, ensuite je cuuis tout à la vapeur,je crois que mon cuit vapeur 3 étages à vite été amorti! et je congèle par portion. c'est vite fait après de sortir (ex) choux fleur 1er jour en salade, 2ème jour gratin avec béchamel allégée, 3ème jour mixer avec un oeur et cuire au bain marie excellent! mais je répète je ne cuisine que pour moi; voilà cordialement nicole

maelic (aix en provence, 13) répond Posté le 12-04-2008 à 14:34
Toutes ce astuces sont geniales !! moi c'est courses en discount (ED pour ne pas le citer) ou geant car souvent la marque Casino est interessante .Mais je trouve quant même cela un peu cher si on suit à la lettre les plans menus !Je commence la 2eme semaine lundi et les courses sont faites mais je pense que pour la semaine suivante je me ferais mes menus en suivant les recettes legeres qui serviront aussi pour mes enfants(tres difficile les ados !!)

Engué (18) répond Posté le 12-04-2008 à 10:52
Je ne connaissais pas l'existence du panier. Peut-on en trouver en province ? Moi aussi je congèle des soupes en portion 1 personne, car souvent, je mets des légumes auxquels mon compagnon ne tient pas trop (poivron, ail, orties-quand c'est la saison-) ça me fait ma part de légumes, car j'ai tendance à faire "épais" volontairement. Ca se situe ainsi entre potage et purée ! Pour ce qui est de la viande, je congèle également, idem pr les plats que je prépare en + grde quantité et dont je fais des parts individuelles que j'utilise pr emmener au boulot pr le déjeuner.

Engué (18) répond Posté le 12-04-2008 à 10:51
Je ne connaissais pas l'existence du panier. Peut-on en trouver en province ? Moi aussi je congèle des soupes en portion 1 personne, car souvent, je mets des légumes auxquels mon compagnon ne tient pas trop (poivron, ail, orties-quand c'est la saison-) ça me fait ma part de légumes, car j'ai tendance à faire "épais" volontairement. Ca se situe ainsi entre potage et purée ! Pour ce qui est de la viande, je congèle également, idem pr les plats que je prépare en + grde quantité et dont je fais des parts individuelles que j'utilise pr emmener au boulot pr le déjeuner.

MARIETTE . 84 .... répond Posté le 12-04-2008 à 09:52
Bonjour,
Je viens de m'interresser de plus près au panier bio de "la vie claire".
J'ai trouvé les magasins sur internet.
Le panier de légumes : 6€ 90
Le panier de fruits : 6€ 90
Soit : 13€ 80 au total pour 2 personnes
C'est interressant,sachant qu'il y a la qualité surtout,et côté prix le mondre légume ou les fruits qui sont à 2€ le kilo.
Merci à celles qui nous passent ces bons plans.
Amitiés...


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