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par Nana (Valbonne, 06) | Posté le 24-11-2009 à 08:35 | |
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bonjour
question qui me préoccupe au sujet du beurre ! peut t'on mettre 5G de beurre dans nos pâtes tout en respectant le menu indiqué biensur ! merci | |||
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momo (02) répond | Posté le 02-12-2009 à 20:46 | ||
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bonsoir
merci SOTEL de n'avoir repondu,pourtant il y a un an que je fais le regime et je vois que je fais encore des erreures bonne soirée |
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sotel (78) répond | Posté le 01-12-2009 à 20:54 | ||
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la confiture correspond à 1 fruit (pour les calories) mais cela doit être occassionnel car ce n'est pas la même valeur nutritive dans les fruits il y a du sucre oui mais aussi des fibres. Si tu supprime ton beurre du matin (prendre à la place 1 ou 2 fromages frais à 0% que tu peux tartiner sur ton pain) tu peux mettre ton beurre dans tes légumes sans en mettre + évidemment, tout est question d'équilibre dans la journée.
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momo (02) répond | Posté le 30-11-2009 à 20:59 | ||
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bonsoir
je voudrai votre avis ,je ne mange pas de beurre le matin mais de la confiture maison comment contabilise ma confiture, dois- je supprime mon fruit du matin, je ne mange pas toujour ma portion d'huile dans ma journée merci de repondre |
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mouny (76) répond | Posté le 25-11-2009 à 11:41 | ||
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A mon avis oui, il suffit de les soustraire de la portion de beurre du matin, tout est une question d'équilibre
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Nana (Valbonne, 06) répond | Posté le 25-11-2009 à 08:15 | ||
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allo y'a personne ????????
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