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par stef70 (70) | Posté le 05-07-2008 à 23:04 | ||
bonsoir tout le monde est ce que quelqu'un pourrait me dire ou je peux trouver de la tapenade et a quoi sa ressemble.J'en ai aucune idée
merci |
Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond | Posté le 11-07-2008 à 09:07 | |||
Bonjour manu (94),
Vous pouvez tout à fait utiliser la tapenade aux olives vertes. Bon appétit ! |
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manu (94) répond | Posté le 10-07-2008 à 21:06 | |||
j ai trouve de la tapenade mais moi c est aux olives vertes
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stef70 (70) répond | Posté le 07-07-2008 à 19:47 | |||
bonjour Astrid
merci pour ce conseil que je vais suivre |
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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond | Posté le 07-07-2008 à 14:05 | |||
Bonjour stef70 (70),
Vous pouvez remplacer la tapenade dans la tarte par une du thon en boîte au naturel émiétté avec des morceaux de légumes de votre choix : tomates, courgettes, poivrons ou alors une préparation avec des dés de jambon dégraissé ou surimi... faitr un mélange portion protéines + légumes. |
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stef70 (70) répond | Posté le 06-07-2008 à 20:44 | |||
je te remercie mais j'ai horreur des olives est ce que tu sais par quoi je peux remplacer la tapenade.
merci |
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CLEOPATRE (TREPOT, 25) répond | Posté le 06-07-2008 à 18:49 | |||
Stef,
La tapenade est une sorte de purée d'olive noire avec de l'huile d'olive et anchois me semble-t-il. Tu peux en trouver en supermarché au rayon olives ou gateau apéro |
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