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  par cracotte (villy lez falaise, 14) Posté le 06-07-2008 à 12:02
si vous avez des difficultés comme moi pour trouver certains aliments nous pourions nous entraider et ce donner quelques astuces A+
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REGINE (01) répond Posté le 09-07-2008 à 21:01
Bonsoir ,je comprends ton problème ,je pense que comme tu es beaucoup occupé c'est peut être plus facile ,moi aussi j'ai un grand jardin et en ce moment je ne suit pas les repas je fais avec ce que j'ai dans mon jardin ,le principal c'est de ne pas mettre de matière grasse ,pas ou peu de pain ,pas de sucrerie et pas de grignotage enfin tout ce que l'on faisait avant et puis il y a de bonnes recettes dans recette minceur ,voilà en ce moment j'applique ces quelques règles et toutes les semaines la balance baisse un peu.Je suis là si je peux t'aider demande moi.Bonne soirée à demain

cracotte (villy lez falaise, 14) répond Posté le 09-07-2008 à 11:41
bonjour mamiedetiti, j'ai commencé le 30juin et je vient de perdre 3 kg, je suis dans la difficulté d'effectuer les repas indiquer je travail et mon mari prepare sont examen pour le 25 juillet a fond sur l'ordi et je travaille à plus de 45 km de la maison ,j'ai deux adorables diablotins en vacance actuellement.je m'arrange pour faire tout et en plus un jardin potager pour limiter les frais c'est beaucoup de travaille mais quel récompense de voir ses légumes pousser c'est pourquoi je n'arrive pas à remplir tout mon carnet et suivre les recette indiquer je suis trés heureuse de partager ça avec vous Merci A+

REGINE (01) répond Posté le 06-07-2008 à 21:29
Bonsoir ,je viens de lire ton message ,j'ai commencé le 28/4 et j'ai perdu 1Okg ,si je peux t'aider se sera avec plaisir ,j'ai des tas de recettes diététique ,j'emploi beaucoup les équivalences et je pense que j'ai compris le principe pour mieux manger.Je te souhaite une bonne nuit dis moi quand tu as commencé.


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