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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les condiments

  par graziella (93) Posté le 16-05-2008 à 16:54
Bonjour,

Je suis en deuxième semaine et j'ai l'impression que même la moutarde est proscrite dans les premiers temps. Moi j'en consomme beaucoup. Quelqu'un peut -il m'éclairer sur la possibilité d'en manger ou pas ?
Merci d'avance
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond Posté le 19-05-2008 à 15:11
Vous pouvez en consommer 1 CàC voire 1 càS rase maximum par repas.
N'oubliez pas non plus le ketchup qui contient une substance antioxydante appelée lycopène.
Bon appétit !

graziella (93) répond Posté le 18-05-2008 à 09:48
Merci de ta réponse. Mais ce qui m'a mis la puce à l'oreille c'est que dans les semaines suivantes, la moutarde est notée ds les menus, donc j'ai eu un doute...

Comment se passe ton régime pour cette fin de 2 ème semaine ? Moi j'ai moins perdu cette semaine, j'espère que ça ira mieux la semaine prochaine (les menus me tentent plus aussi).

A bientôt

gaya (Bienne, 25) répond Posté le 17-05-2008 à 23:12
Salut Graziella, Je suis aussi en 2ème semaine, et je puise dans la moutarde autant que je veux. Je pense qu'il ne faut pas suivre ces menus aussi à la lettre. Je m'en inspire seulement en voyant à peu près à ce que j'ai droit par jour, mais vous pouvez consommer de la moutarde à mon avis. Je me suis fait une petite sauce fromage blanc 0% et moutarde avec un artichaut ce soir c'était délicieux.. Bonne soirée!


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