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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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soupe

  par mc4ever (49) Posté le 08-05-2008 à 18:51
Le temps devenant de plus en plus clément, je me demande par quoi je peux remplacer les soupes car franchement manger cet élément chaud je trouve ça difficile. j'ai bien pensé aux gaspachos mais ce n'est pas vraiment mon truc.
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charlette (31) répond Posté le 15-05-2008 à 20:04

merci astrid je prefere les crudites au potage

mc4ever (49) répond Posté le 15-05-2008 à 13:58
merci beaucoup. je vais pouvoir remplacer les soupes par des crudités. ça sera plus agréable pour l'été qui s'annonce très chaud.

Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 13-05-2008 à 10:37
Bonjour à toutes,

mc4ever (49), vous pouvez remplacer le bol de soupe par une assiette de crudités de votre choix, d'environ 150g avec 1 CàS de sauce vinaigrette diététique. N'hésitez pas à vous préparer de belles assiettes riches en couleur, pour le plaisir des yeux et des saveurs.

A bientôt,

charlette (31) répond Posté le 10-05-2008 à 09:12

bonjour et merci de m avoir repondu et donne des idees de potage bonnes continuation a tous

patena (11) répond Posté le 09-05-2008 à 21:23
Bonjour à toutes,

1 idée de soupe à consommer chaude ou froide

soupe blanche

- 1 Chou fleur
- 2 /3 Courgettes (pelées pr rester blanc)
- 2/3 Oignons blancs
- poivre, sel, bouillon cube dégraissé

Couper en petits dés, couvrir d'eau, cuire mais ps trop pour que les légumes restent "al dente".

Version chaude :

Qd la cuisson est terminée, réserver la moitié des légumes, mixer la soupe et y replacer les petits dés de légumes.

Version froide : tt mixer.

Ds les 2 cas, servir avec une bonne dose de persil frais. BON APPETIT

Je suis le plus souvent sur le forum Ensemble, on démarre le 05 mai Jacie





patena (11) répond Posté le 09-05-2008 à 21:12
Bonjour à toutes,

1 idée de soupe à consommer chaude ou froide

soupe blanche

- 1 Chou fleur
- 2 /3 Courgettes (pelées pr rester blanc)
- 2/3 Oignons blancs
- poivre, sel, bouillon cube dégraissé

Couper en petits dés, couvrir d'eau, cuire mais ps trop pour que les légumes restent "al dente".

Version chaude :

Qd la cuisson est terminée, réserver la moitié des légumes, mixer la soupe et y replacer les petits dés de légumes.

Version froide : tt mixer.

Ds les 2 cas, servir avec une bonne dose de persil frais. BON APPETIT

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mc4ever (49) répond Posté le 09-05-2008 à 13:48
ah oui j'oubliais il y en a dans les supérettes de fruits et légumes et aussi peut être dans les magasins bio.

mc4ever (49) répond Posté le 09-05-2008 à 13:47
il y en a mais il faut bien regarder sinon il faut la faire soi-même ce qui prend un peu de temps mais est très facile. moi je me prends pas la tête je ne regarde pas , je prends celles que je préfère.

charlette (31) répond Posté le 09-05-2008 à 13:22

je me demande dans quel commerce l'on peut trouver des potages sans feculents et matieres grasses car en grande surface inconnu?? merci si vous avez un renseignement


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