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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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début 14 avril qui est avec moi ?

  par sylvie (casteljaloux, 47) Posté le 08-04-2008 à 13:06
Je démarre lundi. Quelqu'un pour s'entraider.
J'ai eu peur devant la liste de courses mais finalement j'en ai les 3/4 dans le placard.
A bientot
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darjeeling express (73) répond Posté le 11-05-2008 à 12:24
Bonjour,

j'ai donc débuté le 14 avril et en 4 semaines j'ai perdu 3kg.J'ai essayé les trucs de jmc: remplacer un fruit par un verre de vin, en cas d'invitation, ou par 2 carrés de chocolat en cas d'envie, ça a marché. Je reste à la formule 1400, ça me va, mais comme je ne mange pas de laitage le matin, je l'utilise en en cas l'après midi. J'espère que pour vous aussi ça marche bien. très bon week end.

Andrée France (ARMOY, 74) répond Posté le 07-05-2008 à 22:21
Bonjour a tous,
J'ai commencé le 14 Avril, mais j'avais peur de ne pas y arriver, alors je me suis faite toute petite pour que l'on m'oublie. Aujourd'hui je suis trés contente, car c'est un régime génial, je n'ai pas de petite faim. Au début je gardais mon fruit ou fromage blanc,pour l'encas, mais ce n'était pas necesaire. La 2éme semaine j'ai voulu essayer la formule a 900 k, une vrais catastrophe, beaucoup d'écart. Alors je reste a la formule 14OO qui est trés sympa, et je perd enivron 1 kg par semaine, ce qui est bien pour moi. Alors ne pas s'inquiéter, tout ira bien pour vous...Amicalement

BRETONNE (VIRY CHATILLON, 91) répond Posté le 28-04-2008 à 23:25
BONSOIR
JE DEVAIS FAIRE PRENDRE LE 1400CAL ET BIEN NON J AI PRIS LA DECISION DE RESTER AU 900 JE ME SENT MIEUX ET JE VOUDRAIS LES PERDRE SES KILOS VOUS ME CROYER PAS ET BIEN J AI MOINS DE DOULEUR AU DOS DEPUIS QUE J AI PERDU MES 4 KG CA FAIT DU BIEN COURAGE A TOUS

nado (27) répond Posté le 28-04-2008 à 08:59
coucou
comme tous le monde le soleil nous donne le moral
hier j'ai fait avec un groupe 3 h15 de marche soit 13 km
alors j'espere que cela payera samedi prochain
bonne semaine a toutes


darjeeling express (73) répond Posté le 27-04-2008 à 12:25
bonjour à tous
J'ai débuté le 14 avril aussi. Pas de difficulté pour suivre le programme, j'apprécie "les bonus" ça me permet un carré de chocolat à la place du fruit en cas de tentation ou un verre de vin en cas d'invitation, ça a été le cas la première semaine et...-1,4kg. mais je n'ai rien perdu cette semaine, pourtant j'ai suivi le programme par contre j'ai perdu des cm alors ça va.Jeme déplace à pied et à vélo, mon les escaliers à pied et nage 1 à 2h par semaine, j'ai 8 à 9kg à perdre.
@ bientôt

BRETONNE (VIRY CHATILLON, 91) répond Posté le 27-04-2008 à 06:45
bonjour a tous
depuis le 14 avril j ai perdu 4kg la premiere semaine j ai fait 1400CAL LA DEUXIEME LE 900CAL ET JE PENSE REPRENDRE LE 1400 MAIS JE SUIS SATISFAIT J AI ENCORE DES DIFFICULTEES LE SOIR CAR LA TENTATION D OUVRIR LE FRIGIDAIRE ET ENCORE LA MAIS JE RESISTE ,ALORS JE MANGE UNE POMME HIER J AI FAIT DE LA MARCHE A PIED IL FAISAIT BEAU VOILA MON SPORT .ET VOUS SATISFAITE DE SES DEUX SEMAINES?BON DIMANCHE

nado (27) répond Posté le 26-04-2008 à 20:55
bonsoir a toutes
1 kg cette semaine tout va bien
depuis le 14 avril 3 kg
bon courage a toutes
a plus
Au fait cette semaine j'ai fait le 900kl
et lundi je reprend le 1400...

BRETONNE (VIRY CHATILLON, 91) répond Posté le 25-04-2008 à 21:15
il annonce un bon week end ensolleiller super demain la pesee j ai fait cette semaine le regime 900CAL dure je resent la fatigue pour moi j ai pas bouger il me semble on verra bon samedi

lauralina (91) répond Posté le 25-04-2008 à 08:09
bjr! bienvenue à l'inscrutte !! tu vas voir, tu seras pas déçue !!!

crapotte (75) répond Posté le 24-04-2008 à 22:06
Moi j'ai commencé ce lundi (le 21/04) mais ça m'a bien plû de lire tous ces messages alors je tape l'incruste pour me motiver!! lol environ 20kg à perdre, 33 ans.


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