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Je commence le régime Cohen


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Faisselle 0%

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  par montatou (91) Posté le 18-03-2008 à 17:58
Bonjour, je voudrais savoir par quoi je peut remplacer la faisselle 0% de jeudi soir ?

Merci pour votre aide et bon courage!
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montatou (91) répond Posté le 20-03-2008 à 11:18
Merci beaucoup!

Je vais prendre 2 petits suisse 0% alors.

Merci encore à vous deux.

Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 19-03-2008 à 09:43
Bonjour Montatou et Salomé,

Ce que tu proposes est très bien Salomé. On peut en effet, remplacer une faisselle 0% par un autre produits laitiers :
- un yaourt 0% (125 g)
- 2 petits-suisses 0%
- un fromage blanc 0% (100 g)
- un verre de lait écrémé (150 ml)
- une portion de fromage (30 g) à moins de 45%MG, soit 1/8 de camembert, mais attention, l'apport en matières grasses est plus important !
- un yaourt 0% au lait de soja enrichi en calcium
Bon appétit !

salomé (agde, 34) répond Posté le 18-03-2008 à 18:03
Bonsoir
un laitage ? un yaourt, un dessert sans sucre au soja? une pomme?...c pas un laitage mais c bon, ou un autre fruit
ququn a une autre idée?


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