Tapenade et tzatziki

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		par Sandy (Villeparisis, 77)	Posté le 29-09-2007 à 07:15
Bonjour les filles, j'ai trouvé la liste d'aliments pour la semaine 1 assez simple. Ca commence bien, En revanche je m'interroge sur ce que sont 1 petit pot de tapenade et 1 petit pot de tzatziki. Quelqu'un peut-il me renseigner ? Merci

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	Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond	Posté le 23-02-2009 à 09:56
Bonjour colauja (18), Oui l'hoummos est à base de pois chiches écrasés mais aussi d'huile. 1 CàC d'hoummos = 46kcal soit l'équivalent d'un yaourt nature 0%

	colauja (18) répond	Posté le 23-02-2009 à 09:38
j'adore l'hoummous....sûrement pas très diététique mais il contient des pois chiches bons pour la santé...qu'en pensez-vos?

	gigi (douai, 59) répond	Posté le 15-11-2007 à 12:37
bonjour a tous pour tzatziki tu le trouve a lidl

	Nessa (74) répond	Posté le 09-11-2007 à 21:46
au cas ou la tarte à la tapennade pouvais se remplacer par 100g de féculent, des légume cuit vapeur ou à l'eauet 1 tranche de jambon découennée.je le sais car je trouvais qu'une tarte entière pour ne prendre qu'une seul part s'étais dommage alors voilà la réponse des coatch

	sourgentina (06) répond	Posté le 04-11-2007 à 20:22
oups !!! pas de quantité précise, mais il en faut très peu, tu dois obtenir la consistance d'une purée. Bonne soirée

	sylphide (93) répond	Posté le 02-11-2007 à 18:01
SOURGENTINA, Merci pour la recette de tapenade. Mais quelle est la quantité d'huile qu'il faut ? Merci de me l'indiquer A +

	sourgentina (06) répond	Posté le 01-11-2007 à 10:13
je pense que tu pouvais le remplacer par une part de féculents, puisque la base c'est la pâte feuilletée. Pour faire plus vite tu peux acheter la tapenade en pot, j'avoue qu'hier prise par le temps c'est ce que j'ai fait, de même j'ai mis la tapenade sur la pâte crue + des tomates en rondelles et j'ai enfourné. J'ai gagné le temps de la précuisson et c'était très bon.

	cathy8686 (86) répond	Posté le 31-10-2007 à 22:19
remplacé par la soupe de toute façon tu as pas fait d'erreur la prochaine prend une petite part de pizza vegetarienne avec quelques olives dessus en calories on doit etre pareil et cela te ferra du bien et la soupe sans feculent tu peux en manger en cas de fringale bonne cintinuation a toi courage a +

	melisa (45) répond	Posté le 31-10-2007 à 22:14
moi je devais mangé la tarte a la tapenade ce soir mais je suis rentré tard et j'ai pas eu le temps de la faire alors je l'ai remplacée par une soupe au légume je ne sais pas si j'ai bien fais car je ne savais pas par quoi je pouvais la remplacer. Alors je vous pose la question pour une prochaine fois par quoi je peux la remplacer ?

	Cannelle (67) répond	Posté le 26-10-2007 à 17:44
merci pour ta réponse ! Autant j'aime la salade nicoise avec les anchois et les olives noires, autant la tapenade a du mal à passer, ca doit être l'effet "mixé" qui doit réhausser le goût. Bises

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