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par lolo (92) | Posté le 23-09-2009 à 09:54 | |
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Bonjour,
Hier soir, j'ai craqué pour 2 WASA LEGER ( je suis au régime 1400 calories et j'ai repris le sport !) Puis-je de temps en temps en prendre et combien ou est-ce vraiment à proscrire, Merci | |||
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-10-2009 à 15:33 | ||
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Oui tout à fait 1 bol de lait écrémé et 2 cuillerées à soupe de cacao en poudre dégraissé = 1 laitage maigre + 1 fruit il vous reste donc le produit céréalier (30 g de pain ou 2 wasa léger par exemple) Il vous reste les 2 fruits aux 2 autres repas.
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Eyzie24 (24) répond | Posté le 28-10-2009 à 16:09 | ||
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Bonjour
si je prends le matin : 1 bol de lait écrémé et 2 cs van houten je supprime le produit laitier + 1 fruit ? Est-ce que je peux prendre le produit céréalier ? Et aux 2 autres repas, je conserve mon fruit ? Merci |
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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond | Posté le 23-09-2009 à 15:48 | ||
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Bonjour lolo (92)
Vous pouvez dans votre programme à 1400kcal, remplacer 30g de pain par 2 Wada Léger. Vous verrez également dans votre rubrique "Produit coup de coeur" que nous avons mis en avant un produit Wasa. |
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