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par fleurs241 (nabirat, 24) | Posté le 10-05-2012 à 14:46 | |
| bjr moral en baisse, l'aiguille depuis le début de la semaine ne descend pas du bon côté. point positif elle ne monte pas non plus. ne suis pas les menus à la lettre, mais je respecte le principe d'une crudité, légumes vapeur ou à l'eau sans matiére grasse, viande ou poisson cuit sans matière grasse, un fruit et un laitage à 0%. quelqu'un peut il me dire si c'est normal de stagner, j'en suis qu'à la 3ème semaine et encore 9kg àperdre | |||
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pilote_13009 (13) répond | Posté le 26-05-2012 à 15:49 | ||
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courage moi cela fait 9 semaines que j ai commencer et j ai perdu que 3 petit kilos mais j essaye de garder le moral mais c est tres dur courage
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NINOU_446 (MONTREUIL SOUS BOIS, 93) répond | Posté le 26-05-2012 à 15:02 | ||
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bonjour,
courage, je suis restée 9 semaine sans bouger et depuis lundi je me suis mise sur le forum et j'ai communiqué avec des filles très sympa, qui me donnent des conseils et j'ai perdu 1kg en 1 semaine, c'est très encourageant, tiens bon et essai de ne pas faire trop d'écarts, mais respecter le nombre de calories par repas, et pense quil y a les diétéciennes qui sont là pour te conseiller et t'aider, bon courage. |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 10-05-2012 à 18:24 | ||
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bonsoir ,
il va fallir te faire aider par une diététicienne et tu ne seras pas déçu courage ma belle et bonne soirée |
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